Nấm lim xanh: Tác dụng và cách dùng chữa bệnh bồi bổ sức khỏe

Nấm lim xanh là một dược liệu đặc hữu, với nguồn gốc từ tự nhiên, nấm mọc và sinh trưởng từ thân cây Lim mục. Nấm lim xanh còn có các tên gọi khác như nấm trường thọ, tiên thảo, bạch linh chi, thanh chi, vạn niên nhung,… Có nhiều công dụng trong điều trị một số bệnh lý, bồi bổ sức khỏe và ngăn ngừa ung thư.

Các thông tin Nấm lim xanh

Tên gọi

• Họ: Nấm linh chi
• Tên khoa học: Ganoderma lucidum

Phân loại

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chia nấm lim xanh thành 6 loại chính dựa trên màu sắc. Cụ thể như sau:

• Nấm bạch chi: Có màu trắng, đây được xem là loại nấm quý hiếm mọc ra từ lõi của cây Lim đã chết. Nấm bạch chi có tính ôn, vị cay, tác dụng bổ phổi.
• Nấm lim xanh hồng chi: Có màu đỏ, được mọc ra từ rễ của cây Lim. Đây là loại nấm này chứa dược tính cao nhất.
• Nấm thanh: Nấm có vị chua, màu xanh, thường được dùng giúp thanh lọc cơ thể, nhuận khí, sáng mắt, mát gan.
• Nấm huyền chi: Hay Nấm lim đen thường được sử dụng trong điều trị các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, nấm có màu đen, tính bình.
• Nấm tử chi: Có màu tím, vị ngọt, được dùng trong điều trị các bệnh lý xương khớp.
• Nấm hoàng chi: Có màu vàng, được mọc ra từ lõi và vỏ cây Lim với công dụng chính bồi bổ sức khỏe 

Ngoài ra, Nấm lim xanh còn được phân loại dựa trên vị trí mọc và sinh trưởng:

• Nấm lim mọc trên rễ cây Lim đã chết
• Nấm lim xanh mọc trên thân cây Lim sau khi chết

Đặc điểm

Nấm lim xanh phát triển trong môi trường tự nhiên, do đó nên phần mũ thương có màu nâu đen hoặc màu vàng. Mặt trên của nấm có chỗ bóng sừng còn mặt dưới phủ lớp lông mịn như nhung. Nấm lim xanh tương tự với nấm linh chi nhưng ở loại nấm này thường lớp vỏ bên ngoài xù xì và kích thước nhỏ hơn nấm linh chi.

Điều kiện sinh trưởng khác nhau nên nấm lim xanh cũng sẽ có kích thước và màu sắc khác nhau. Cuj thể như:

• Nấm lim xanh mọc ở vỏ cây Lim thường có màu trắng
• Nấm lim xanh mọc ở rễ cây Lim thường có màu đỏ
• Nấm lim xanh mọc ở lõi cây Lim thường có màu vàng

Ngoài ra, nấm lim xanh có màu vàng tím và màu xanh, tuy nhiên nấm màu trắng và màu xanh là hiếm gặp nhất.

Phân bố

Nấm lim xanh chỉ sinh trưởng ở thân cây Lim sau khi chế. Do đó, để thu hoạch người dân thường tìm đến những khu rừng nguyên sinh. Ở nước ta, loại nấm này thường được tìm thấy ở các khu rừng của huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam và vùng rừng khu vực Tây Nguyên và dãy Trường Sơn.

Do đặc điều kiện sinh trưởng nên việc tìm kiếm và thu hoạch nấm lim xanh vô cùng khó khăn. Người hái phải đi sâu vào các khu rừng nguyên sinh, những chuyến đi có thể có kéo dài đến vài tháng. Chính vì thế, nên giá thành của loại nấm này khá cao.

Thu hái

Nấm lim xanh sau khi được thu hái về tránh sử dụng ngay vì trong gỗ Lim có chứa các độc tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, trước khi dùng, bạn cần chế biến và bảo quản đúng cách để sử dụng trong thời gian dài. Việc chế biến nấm diễn ra  ít nhất 1 tuần sau khi hái nấm.

Thành phần hóa học

Trong các nghiên cứu cho thấy trong nấm lim xanh có chứa các khoáng chất, vitamin và nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe. Có thể kể đến như:

Nhóm vitamin E, A, B, C

Các vitamin này mang lại nhiều lại lợi ích đối với sức khỏe con người:

• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh
• Giúp sáng mắt, phòng ngừa bệnh cận thị cũng như một số bệnh lý ở mắt
• Ngăn ngừa bệnh u thư
• Làm giảm nguy cơ bệnh đột quỵ, điều hòa huyết áp
• Giảm nồng độ cholesterol trong máu
• Chống lão hóa sớm, đẹp da, hạn chế các nếp nhăn xuất hiện trên da

Lingzhi 8 protein

Đây là phân tử protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của con người. Bổ sung protein này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Bên cạnh đó, Lingzhi 8 protein còn ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, virus, nâng cao hệ miễn dịch.

Adenosine

Đây là một trong các hoạt chất chứa hàm lượng cao trong nấm lim xanh có tác dụng chính giúp an thần, ngủ ngon và sâu giấc hơn, từ đó giúp phục hồi nguồn năng lượng để học tập và làm việc tốt. Với các trường hợp bị bệnh mất ngủ, ngủ không ngon giấc có thể sử dụng nấm lim xanh để hỗ trợ cải thiện triệu chứng.

Triterpenes

Triterpenes có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do tấn công vào tế bào hình thành ung thư. Bên cạnh đó, với đặc tính kháng khuẩn cao, Triterpenes có trong nấm lim xanh thúc đẩy làm lành vết thơi nhanh chóng, ức chế quá trình phát triển tế bào ung thư,… cùng với khả năng chống lão hóa nên loại nấm này còn được sử dụng trong các liệu trình làm đẹp.

Tác dụng của nấm lim xanh

Với các thành phần dược tính đa dạng có lợi cho sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị một số bệnh lý, nấm lim xanh có các tác dụng chính như sau:

• Hỗ trợ hoạt động tuần hoàn diễn ra tốt hơn, tăng cường lưu thông máu, giúp sản sinh ra oxy
• Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, men gan tăng, viêm gan B, viêm gan A
• Loại bỏ lượng cholesterol dư thừa trong máu, từ đó làm giảm tình trạng thừa cân, béo phì, hạn chế nguy cơ máu nhiễm mỡ và xơ vữa động mạch
• Cải thiện các triệu chứng bệnh tiểu đường nhờ vào hoạt động sản sinh insulin tự nhiên
• Cải thiện các chứng đau nhức xương khớp hiệu quả
• Tăng cường chức năng của tim, từ đó ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch phát sinh
• Ngăn ngừa quá trình oxy hóa tế bào, đồng thời phòng bệnh ung thư
• Làm giảm căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, thả lỏng cơ thể, đồng thời hạn chế một số tác động xấu do cafein gây ra
• Hỗ trợ tăng cường sinh lực, cải thiện chứng yếu sinh lý nam nhờ vào khả năng điều hòa nồng độ testosterone nội sinh ở nam giới
• Cải thiện các bệnh lý về đường tiêu hóa như chứng viêm loét dạ dày tá tràng, các triệu chứng đau dạ dày.

Bên cạnh các công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý, bồi bổ sức khỏe thì nấm lim xanh còn được sử dụng trong các liệu trình làm đẹp nhờ vào các tác dụng sau:

• Tăng cường bổ sung các khoáng chất, vitamin giúp làm chậm quá trình lão hóa
• Làm căng da, đẹp da, ngăn ngừa các vết nhăn xuất hiện sớm
• Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh
• Có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố
• Sản sinh collagen giúp da căng bóng, sáng mịn
• Ức chế sản sinh melanin là nguyên nhân chính dẫn đến sạm da ở phụ nữ

Một số bài thuốc chữa từ nấm lim xanh

Nấm lim xanh mọc và sinh trưởng trong môi trường tự nhiên và chứa nhiều thành phần dược chất nên thường có mặt trong các bài thuốc chữa bệnh. Dưới đây là tổng hợp một số bài thuốc hỗ trợ cải thiện bệnh lý, bồi bổ sức khỏe từ nấm lim xanh được thực hiện phổ biến:

1. Bài thuốc chữa ung thư dạ dày, thực quản và ung thư vú

Các căn bệnh ung thư dạ dày, thực quản và ung thư vú đang có xu hướng tăng nhanh hiện nay. Các trường hợp bị ung thư thường có sức đề kháng kém hơn người bình thường, quá trình điều trị bệnh cũng gặp nhiều khó khăn hơn.

Do đó, bài thuốc chữa từ nấm lim xanh giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình điều trị ung thư đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, các thành phần trong nấm lim xanh còn có khả năng ức chế các tế bào ung thư phát triển.

Chuẩn bị:

• Nấm lim xanh hồng chi (màu đỏ): 35gr
• Xạ đen rừng: 15gr
• Hoàng chi: 35gr
• Rễ mật nhân: 15gr

Hướng dẫn thực hiện:

• Tất cả các dược liệu mang đi rửa sạch
• Cho vào ấm sắc với lượng nước lọc thích hợp trên lửa nhỏ, khi nước sôi thì tắt bếp
• Để nguội và dùng như trà, hoặc bạn có thể bảo quản lạnh để uống
• Áp dụng đều đặn mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn

2. Chữa bệnh men gan tăng cao, ung thư gan, viêm gan A, B, C

Gan có chức năng chính là đào thải các độc tố và thanh lọc cơ thể. Do đó, khi cơ quan này bị suy giảm chức năng do vi khuẩn, virus, các tế bào ung thư tấn công sẽ trở nên suy giảm, hoạt động kém đi.

Bên cạnh áp dụng các biện pháp chữa trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thì người bệnh có thể áp dụng bài thuốc này giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan.

Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng dược liệu này chữa bệnh. Bên cạnh đó, cần tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng để tránh phát sinh các tác dụng phụ không mong muốn.

Chuẩn bị:

• Nấm tử chi (mọc phần thân cây Lim): 35gr
• Nấm hồng chi (mọc phần rễ cây Lim): 35gr
• Cà gai leo: 15gr
• Xạ đen rừng: 15gr
• Diệp hạ châu: 10gr

Hướng dẫn thực hiện:

• Các vị thuốc trên mang đi rửa sạch 
• Cho tất cả vào ấm sắc với lượng nước vừa đủ
• Đun nhỏ lửa đến khi sôi thì tắt bếp
• Dùng uống như trà hàng ngày
• Kiên trì áp dụng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất

3. Chữa bệnh tiểu đường với nấm lim xanh

Tiểu đường là bệnh lý gây ra nhiều phiền toái cho bệnh nhân, để kiểm soát các triệu chứng, người bệnh cần kiêng cữ nhiều loại thực phẩm, chế độ luyện tập hợp lý. Nấm lim xanh có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường hiệu quả thông qua bài thuốc sau:

Chuẩn bị:

• Nấm lim hồng chi: 35gr
• Cỏ ngọt rừng: 15gr

Hướng dẫn thực hiện:

• Tất cả các dược liệu mang đi rửa sạch rồi cho vào ấm sắc
• Đun nhỏ lửa đến khi nước sôi thì tắt bếp để nguội
• Nước thuốc chia thành nhiều lần uống hết trong ngày
• Hoặc bạn có thể bảo quản lạnh uống ngon hơn
• Áp dụng bài thuốc đúng liều lượng và đúng cách sẽ mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất

4. Chữa mất ngủ, chán ăn với nấm lim xanh

Tình trạng mất ngủ, ăn không ngon, chán ăn sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, không đủ nguồn năng lượng cho một ngày học tập và làm việc. Với các thành phần dưỡng chất trong nấm lim xanh sẽ bổ sung chất dinh dưỡng, giúp bạn ngủ ngon giấc, kích thích thèm ăn.

Chuẩn bị:

• Nấm lim xanh có màu tím: 35gr
• Sâm cau: 25gr

Hướng dẫn thực hiện:

• Dược liệu mang đi rửa sạch cho vào ấm và sắc với lượng nước vừa đủ
• Sắc với lửa nhỏ đến khi sôi thì tắt bếp 
• Chia nước thuốc thành nhiều lần và uống hết trong ngày
• Kiên trì thực hiện từ 5 – 7 ngày sẽ phát huy hiệu quả

Trường hợp có ý định áp dụng bài thuốc này cho trẻ em, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể. Đặc biệt, cách chữa này chống chỉ định với phụ nữ mang thai và cho con bú.

5. Chữa bệnh gout với nấm lim xanh

Các triệu chứng gây đau nhức xương khớp, ảnh hưởng đến hoạt động cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Do đó, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc chữa Đông y từ nấm lim xanh để cải thiện.

Chuẩn bị nấm lim có màu vàng, mang đi rửa sạch với nước và sắc với 2 lít nước. Đun lửa nhỏ đến khi còn 1.5 lít thì tắt bếp. Nên uống trước bữa ăn để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất.

Người bệnh cần tham vấn thầy thuốc chuyên môn trước khi áp dụng thực hiện bài thuốc chữa này. Dựa vào thể trạng và mức độ bệnh lý, thầy thuốc sẽ sử dụng liều lượng nấm phù hợp. Việc lạm dụng nấm lim xanh có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

6. Chữa cao huyết áp với nấm lim xanh

Tình trạng tăng huyết áp có thể khởi phát các biến chứng nặng nề như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch,… Để kiểm soát tình trạng này, người bệnh cần tuân thủ các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, kết hợp xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng nấm lim xanh nếu nước uống giúp cải thiện triệu chứng, đồng thời hạn chế nguy cơ phát sinh biến chứng.

Chuẩn bị:

• Nấm lim xanh: 20 – 30gr
• Lưu ý cần xác định chuẩn xác liều lượng

Hướng dẫn thực hiện:

• Nấm mang đi rửa sạch, mang đun với nước nhỏ lửa đến khi sôi thì tắt bếp
• Dùng nước nấm lim xanh uống thay nước lọc hàng ngày giúp ổn định huyết áp, đồng thời tránh tình trạng đột quỵ

7. Bài thuốc dưỡng da, giảm cân với nấm lim xanh

Nếu bạn đang muốn giảm cân, đẹp da thì có thể cân nhắc sử dụng nấm lim xanh, bởi các thành phần dưỡng chất trong loại thảo dược này có tác dụng tái tạo các tế bào da, hạn chế tình trạng lão hóa sớm, giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị:

• Nấm lim xanh mọc ở rễ màu đỏ: 30 – 35gr
• Cỏ ngọt: 15gr

Hướng dẫn thực hiện:

• Nấm lim xanh và cỏ ngọt mang đi rửa sạch và bỏ vào ấm đun với lượng nước vừa đủ
• Đun đến khi sôi thì tắt bếp
• Để nước nguội thì dùng uống hết trong ngày

Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, lành mạnh để sở hữu một vóc dáng như mong muốn

Lưu ý: Trước khi áp dụng bài thuốc đẹp da, giảm cân  từ nấm lim xanh, bạn cần tham khảo ý kiến thầy thuốc chuyên môn, chuyên gia dinh dưỡng. Chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ, việc lạm dụng dược liệu có thể khiến sụt cân không kiểm soát, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đối tượng nên sử dụng nấm lim xanh

Tuy nấm lim xanh mang lại nhiều công dụng trong điều trị một số bệnh lý và bồi bổ sức khỏe. Nhưng trên thực tế không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng loại nấm này. Nấm lim xanh chủ phù hợp với những đối tượng sau:

• Người muốn bồi bổ, cải thiện sức khỏe
• Người già sử dụng làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ
• Trường hợp muốn tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh
• Phụ nữ muốn cải thiện vóc dáng, dưỡng da
• Đối tượng mắc các bệnh lý về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ
• Người cải thiện cân nặng, thừa cân, béo phì
• Người mắc các bệnh lý như tiểu đường, bệnh gout, huyết áp

• Người bị ung thư sử dụng nấm lim xanh có tác dụng bồi bổ cơ thể, ức chế quá trình phát triển của các tế bào ung thư
• Người căng thẳng thần kinh, mất ngủ thường xuyên, cơ thể suy nhược

Lưu ý: Nấm lim xanh không sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú. Nếu có nhu cầu sử dụng, cần tham khảo ý kiến của các thầy thuốc chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể.

Lưu ý khi sử dụng nấm lim xanh

Nấm lim xanh về bản chất mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể người. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách, hoặc lạm dụng có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Để chủ động trong quá trình sử dụng loại thảo dược này chữa bệnh, bồi bổ cơ thể, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng nấm lim xanh chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe
• Tránh sử dụng thảo dược này cùng thời điểm với thuốc Tây điều trị. Nếu kết hợp sử dụng, bạn nên giãn cách thời gian dùng thuốc ít nhất 30 phút.
• Tránh dùng nồi nhôm sắc thuốc vì có thể gây biến đổi một số hoạt chất trong thảo dược gây bất lợi cho sức khỏe. Thay vào đó hãy dùng nồi có chất liệu đất nung hoặc bằng sứ.
• Tuyệt đối không sử dụng nấm lim xanh kết hợp với long mãn
• Chọn mua nấm lim xanh ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, nhằm tránh tình trạng ngộ độc do sử dụng nấm giả, kém chất lượng.
• Để thảo dược phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện từ 2 – 5 tháng.
• Sau quá trình điều trị bệnh, bạn có thể duy trì sử dụng nấm giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.
• Nấm lim xanh không sử dụng cho các đối tượng như trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người bị bệnh thận và mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Trên đây là các thông tin về nấm lim xanh về công dụng, các bài thuốc chữa bệnh cũng như một số lưu ý trước khi sử dụng. Để đạt được kết quả chữa trị và tăng cường sức khỏe tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể.