Chữa viêm khớp cùng chậu bằng Đông y có được không?

Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Nguyên nhân và hướng điều trị

Bệnh viêm khớp mắt cá chân: Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh viêm khớp dạng thấp chữa ở đâu? 10 bệnh viện tốt nhất

8 cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp hay nhất

Thuốc sinh học điều trị viêm khớp dạng thấp và lưu ý cần biết

Các tiêu chuẩn chẩn đoán viêm khớp dạng thấp mới nhất

Hạt dưới da trong viêm khớp dạng thấp là gì? Nguy hiểm không?

Bài thuốc từ lá lốt chữa đau nhức xương khớp cực hay

Viêm đau khớp ngón tay: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Nguyên nhân và hướng điều trị

Viêm bao hoạt dịch khớp là dạng bệnh lý về xương khớp thường gặp ở những vận động viện hay những người bị chấn thương hay di chuyển quá nhiều. Bệnh thường đặc trưng với các dấu hiệu sưng đau khớp gối, cứng khớp và rất khó trong việc đi lại. Điều trị sớm sẽ giúp hỗ trợ nhanh chóng lấy lại chứng năng vận động nhanh chóng.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối là gì?

Viêm màng bao hoạt dịch khớp gối là một dạng viêm khớp xảy ra do nhiễm trùng hoặc tổn thương tại các màng bao hoạt dịch.  Các dịch tiết tăng lên làm kích thích các sản ứng sưng viêm tại đầu gối và gây ra tình trạng sưng viêm đau nhức, khó cử động hay đi lại.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Viêm bao hoạt dịch khớp gối xuất hiện nhiễm trùng trong bao hoạt dịch gây sưng viêm và đau nhức tại đầu gối

Bao hoạt dịch khớp gối là cơ quan nằm tại đầu gối giữa xương đùi, xương chày, bánh chè và có nhiệm vụ hạn chế sự cọ xát vào nhau của các đầu sụn xương. Nhờ có bao hoạt dịch làm chất đệm mà đầu gối có thể hoạt động linh hoạt hơn. Bên trong cùng của bộ phận này là lớp màng có chứa rất bôi trơn giúp sụn khớp hoạt động bình thường và nuôi dưỡng chúng khỏe mạnh hơn.

Khi có các tổn thương tại đây khiến lớp đệm này dần bị bào mòn, các sụn khớp tiến lại gần ma sát vào nhau gây đau nhức. Đồng thời các phản ứng viêm diễn ra khiến đầu gối sưng tấy, nóng đỏ vô cùng khó chịu. Tình trạng viêm có thể xảy ra trên nhiều vị trí nhưng thường nhất là tại phía trước xương bánh chè, bên dưới sụn khớp hoặc phía bên trong đầu gối.

Nhìn chung các triệu chứng chung của bệnh khá giống với các bệnh lý xương khớp khác xảy ra tại đầu gối, cụ thể hơn như sau

  • Người bệnh thường xuyên bị những cơn đau nhức tại đầu gối làm phiền, càng về sau cơn đau càng tăng lên về cả mức độ và tần suất khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi khó chịu. Khi di chuyển hay cử động tại chân cơn đau cũng sẽ trầm trọng hơn.
  • Nếu dùng tay ấn vào có thể cảm thấy cơn đau như làm tê liệt toàn thân.
  • Cơn đau có thể kéo dài trong vài giờ hoặc âm ỉ trong hai tuần. Đôi khi dù không tác dồn cũng có thể xuất hiện cơn đau.
  • Đầu gối bị sưng đỏ hoặc bầm tím, có cảm giác nóng ran.
  • Khô khớp, cứng khớp do chất dịch nhờn tiết ra không đủ để bôi trơn khớp. Người bệnh khi di chuyển đặc biệt là khi leo cầu thang có thể nghe thấy tiếng lục cục bên trong khớp gối
  • Có thể sốt nhẹ hoặc đôi khi là sốt cao do có liên quan đến các vấn đề nhiễm khuẩn.
  • Nổi phát ban quanh đầu gối

Trong đó triệu chứng phát ban ở đầu gối với các triệu chứng nổi chấm đỏ quanh đầu gối, cảm thấy ngứa nhẹ là một trong những triệu chứng rõ ràng nhất của viêm bao hoạt dịch khớp gối so với các bệnh khác như tràn dịch khớp gối hay thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên dù là liên quan đến bệnh lý nào bạn cũng nên đến bệnh viện sớm để kịp thời điều trị.

Bệnh này có thể xảy ra ở mọi đối tượng, đặc biệt là người già hay những người làm các công việc liên quan đến vận động mang vác và những người bị chấn thương tại đây. Dù không trực tiếp gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên bệnh lại làm cản trở vận động và có nguy cơ gây ung thư nếu không được điều trị đúng cách nhanh chóng.

Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch khớp gối

Viêm bao hoạt dịch khớp gối xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân, có thể do các yếu tố bên ngoài tác động hoặc cũng có thể liên quan đến các vấn đề bên trong như tuổi tác hay các bệnh lý trước đó chưa được điều trị triệt để. Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để có hướng điều trị nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tuổi tác

Tuổi tác chính là yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh về xương khớp chủ yếu. Tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh khiến lớp đệm ngoài màng bao hoạt dịch bị bào mòn, các xương lại gần nhau hơn phá vỡ cấu trúc của các bao hoạt dịch khiến chúng bị sưng viêm đau nhức.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Tuổi càng cao, người bệnh càng có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn do có liên quan đến các vấn đề lão hoá

Đồng thời ở những người lớn tuổi do không còn khả năng tự tái tạo lại tế bào nên các tổn thương tại đây không thể hồi phục dù là rất nhỏ. Kết hợp với chế độ ăn uống, dinh dưỡng và sinh hoạt càng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa gây viêm này hơn.

Với những người lớn tuổi việc điều trị thường gặp rất nhiều khó khăn, thậm chí dù đã sử dụng liệu pháp cao nhất là phẫu thuật thì việc phục hồi cũng không để đảm bảo hoàn toàn.Do đó đây là đối tượng cực kỳ chút ý các yếu tố gây bệnh tiềm ẩn để có thể phòng tránh càng sớm càng tốt.

Tính chất công việc

Những người thường xuyên làm các công việc cần đi lại cần động nhiều hay hoạt động mạnh, lặp đi lặp lại các động tác ở khớp gối nhiều lần chính là đối tượng chính mắc bệnh này. Do việc vận động nhiều khiến đầu gối bị quá tải nhanh chóng bị bào mòn trong khi gập đầu gối quá mức cũng làm chèn ép và thay đổi cấu trúc của màng bao hoạt dịch.

Do đó những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh này cực kỳ cao như

  • Vận động viên đá bóng hay điền kinh do phải chạy nhiều, dễ tác động đến đầu gối
  • Người làm các công việc liên quan đến sử điện, sửa ống nước do cần phải quỳ gập đầu gối để xem xét các thiết bị ở dưới thấp
  • Nông dân do thường xuyên mang vác nặng hoặc đứng lên ngồi xuống liên tục để mang các đồ, nhổ cỏ
  • Công nhân may do cần ngồi nhiều để đạp chân quay phía dưới khiến đầu gối và chân phải hoạt động liên tục không ngừng.

Chấn thương

Các tác động mạnh và đột ngột vào đầu gối khiến cơ quan này tổn thương nhanh chóng. Với các tổn thương nhỏ nếu không nhanh chóng phục hồi lại cũng là yếu tố tác động khiến nó dần bị hư tổn và thoái hóa, cuối cùng bùng phát ra bên ngoài với các triệu chứng sưng viêm.

Những người bị tai nạn giao thông, tai nạn lao động hay tai nạn khi thi đấu đề là đối tượng dễ mắc chứng này. Ngoài ra với những người các tổn thương ở đầu gối nhưng diễn ra thường xuyên cũng không thể bỏ qua.

Do cân nặng

Đầu gối phải chịu sức ép lớn từ phần trên cơ thể đổ dồn xuống. Việc nâng đỡ một sức nặng lớn cộng với việc di chuyển đi lại thường xuyên khiến các bao hoạt dịch bị tổn thương bào mòn nhanh chóng. Đồng thời do với những người béo phì thường có hàm lượng chất béo xấu trong cơ thể khá lớn cũng là yếu tố tàn phá xương nhanh chóng hơn.

Do các bệnh lý

viêm bao hoạt dịch khớp gối cũng có thể là dấu hiệu thông báo một số bệnh lý liên quan như thoái hóa khớp gối, rối loạn chuyển hóa, viêm khớp dạng thấp... Đây là các bệnh lý rất nguy hiểm và tiến triển khá nhanh sang giai đoạn mãn tính khiến các triệu chứng đau nhức diễn ra nhiều hơn.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Viêm bao hoạt dịch khớp gối có thể là triệu chứng của thoái hoá khớp gối

Người bệnh cần sớm đến bệnh viện và điều trị các biến chứng mà bệnh lý này có thể xảy ra. Những người có tiền sử mắc tiểu đường cũng là đối tượng có thể mắc bệnh này rất cao.

Do nhiễm khuẩn

Một yếu tố cũng làm tăng nguy cơ mắc viêm bao hoạt dịch khớp gối chính là do nhiễm khuẩn. Vi khuẩn khi xâm nhập vào cơ thể nếu không được loại bỏ hoàn toàn sẽ nhanh chóng đi theo đường máu đến trú ngụ bên trong các màng bao hoạt dịch, sinh sôi và tấn công cơ quan này.

Những người mắc bệnh liên quan đến yếu tố nhiễm khuẩn rất dễ bị sốt cao, đau nhức toàn thân và dễ dẫn đến rất nhiều biến chứng khác nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe và não bộ.

Do sinh dưỡng và sinh hoạt

Tuy không phải là yếu tố chính gây bệnh nhưng đây chính là các nguyên nhân tiềm ẩn khiến hệ thống xương khớp ngày càng suy yếu, chất nhầy trong mang hoạt dịch không đủ để bôi trơn sụn khớp đồng thời làm tăng cao yếu tố nhiễm khuẩn. Nguyên nhân là do người bệnh ăn uống thiếu chất, sử dụng các thực phẩm làm phấ hủy sụn khớp và giảm tiết chất nhờn như rượu bia, thuốc lá.

Những người có chế độ sinh hoạt kém lành mạnh, thường xuyên thức khuya, lười vận động cũng rất dễ mắc bệnh này. Tuy nhiên nếu vận động nhiều mà sai cách như đứng lên ngồi xuống bật ngờ, dùng lực hay đặt các vật nặng lên đầu gối thường xuyên vẫn có thể gặp phải viêm bao hoạt dịch khớp gối.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối có nguy hiểm không

Như đã nói, dù Viêm bao hoạt dịch khớp gối không gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng nó lại làm tàn phá sức khỏe trầm trọng. Do việc vận động khó khăn cùng những cơn đau nhức xuất hiện thường xuyên khiến bệnh nhân ăn ngủ không ngon, tinh thần suy sụp, sức khỏe cũng do đó giảm sút nhanh chóng.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Viêm bao hoạt dịch khớp gối khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và có nguy cơ gặp nhiều biến chứng làm mất khả năng vận động

Điều trị  bệnh không nhanh chóng và đúng cách còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm khác như

  • Sụn khớp, dây chằng và các cơ tại đầu gối bị chèn ép lâu ngày bị hư hỏng nặng khiến việc vận động đi lại bị hạn chế
  • Khớp gối bị phá hủy gây bại liệt
  • Xuất hiện u nang hoặc các nếp gấp tại đầu gối gây ung thư, Hoffa hay tràn dịch khớp gối..

Nếu có thể phát hiện và điều trị sớm ở giai đoạn cấp tính mới khởi phát, bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi, nhất là với những người trẻ. Tuy nhiên nếu bệnh đã biến chứng và chuyển sang giai đoạn mãn tính thì khả năng có thể phục hồi hoàn toàn chức năng vận động là rất thấp. Đặc biệt nếu bệnh xuất hiện ở người lớn tuổi thì hầu như không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Chi phí điều trị y khoa cho các bệnh lý về xương khớp như viêm bao hoạt dịch khớp gối cũng không hề rẻ và cần có sự kiên trì trong một thời gian mới có thể đem lại kết quả tốt nhất. Do đó có thể đánh giá đây là căn bệnh nguy hiểm cần phải điều trị càng sớm càng tốt.

Điều trị viêm bao hoạt dịch khớp gối

Các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch khớp gối thường khá giống với các triệu chứng của các lý khác liên quan đến khớp gối, vì vậy bệnh nhân cần đến bệnh viện để có thể theo dõi và kiểm tra chính xác nhất. Bác sĩ sẽ thông qua kiểm tra sơ bộ và các xét nghiệm hình ảnh, xét nghiệm máu để có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng người, từng bệnh.

Điều trị tại nhà

Với các triệu chứng bệnh mới khởi phát, việc điều trị tại nhà sẽ được ưu tiên hơn để hạn chế tối đa những tác dụng của thuốc lên sức khỏe. Người bệnh có thể được dùng nẹp để cố định lại vị trí cấu trúc tại khớp gối, sau đó hướng dẫn nghỉ ngơi tại nhà để tránh đau nhức và nhiễm trùng. Việc đeo nẹp có thể được chỉ định trong khoảng 10 ngày.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Áp dụng một số phương pháp điều trị giảm đau tại nhà sẽ giúp người bệnh giảm các triệu chứng đau nhức đáng kể mà không cần dùng thuốc

Người bệnh cần nghỉ ngơi ít nhất hai tuần để các mô sụn, bao hoạt dịch có thể tái tạo và phục hồi lại chức năng cũ. Kèm theo đó, người bệnh nên áp dụng các phương pháp sau để có thể giảm sưng viêm tối đa mà không cần dùng thuốc

  • Chườm lạnh: Chườm lạnh luôn là phương pháp có thể giảm đau nhanh chóng vừa hiệu quả vừa an toàn mà không cần dùng đến các loại thuốc. Bạn chỉ cần đặt một túi đá lạnh đã được bọc bằng khăn sạch lên đầu gối sẽ giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả do nhiệt lạnh có làm co các dây thần kinh là làm tê liệt tạm thời cảm giác đau nhức.
  • Chườm nóng: Bên cạnh chườm lạnh bạn cũng nên chườm nóng sau đó. Cách này giúp các máu huyết lưu thông tốt hơn để đưa dưỡng chất đến các mô sụn, từ đó giúp kích thích khả năng tự phục hồi tại đây đạt kết quả tối ưu hơn.
  • Tắm nước nóng: Người bệnh nên tắm nước nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp toàn thân dễ chịu, hạn chế cơn đau xuất hiện tốt nhất giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
  • Kê cao chân khi ngủ: Khi đi ngủ bác sĩ khuyến khích người bệnh nên kê cao chân hoặc dùng gối kê ngay phía dưới đầu gối sẽ có thể cải thiện cơn đau đáng kể. Nguyên nhân là do máu huyết được lưu thông tốt hơn.
  • Đắp một số thảo dược: Dùng lá lốt, ngải cứu rửa sạch rồi sao nóng cùng muối hạt, đắp ngay lên khớp gối có thể làm giảm tình trạng tê cứng tại chân hiệu quả.
  • Uống trà thảo dược: các loại trà thảo dược có thể cải thiện tình trạng nhiễm khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh đáng kể. Ngoài ra các loại trà gừng hay trà hoa cúc cũng có thể ức chế thần kinh là làm giảm cảm giác đau nhức.
  • Cuốn băng thun: Nếu người bệnh chưa đến giai đoạn cần phải dùng nẹp cố định khớp gối thì có thể sử dụng băng thun, tham khảo thêm bác sĩ để biết thêm chi tiết.
  • Các loại thuốc mỡ: dùng để bôi bên ngoài sụn khớp để giảm đau, ngăn ngừa viêm nhiễm ngoài da.

Điều trị bằng thuốc Tây

Với những dấu hiệu bệnh đã chuyển qua giai đoạn mãn tính nhằm ngăn chặn nguy cơ bệnh có thể biến chứng sang các giai đoạn nguy hiểm hơn. Các loại thuốc cũng giúp ức chế cơn đau đáng kể, tuy nhiên chỉ được dùng trong thời gian ngắn để tránh các tác động xấu đến dạ dày hay thận.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Sử dụng một số loại thuốc nhằm ngăn chặn nguy cơ biến chứng đồng thời chống viêm giảm đau nhanh chóng

Một số nhóm thuốc thường dùng điều trị viêm bao hoạt dịch khớp gối bao gồm

  • Thuốc giảm đau: thường được chỉ định khi chưa có dấu hiệu lượng dịch chưa có bị tiết ra, khớp sưng viêm nhẹ. Các nhóm thuốc thường được dùng như Acetaminophen, paracetamol, aspirin để kiểm soát cơn đau nhức.
  • Thuốc kháng sinh: Sử dụng nhằm ngăn chặn sự xâm nhập quá mức của các vi khuẩn bên trong ổ khớp, tuỳ từng tình trạng mà bác sĩ sẽ chỉ định loại kháng sinh phù hợp.
  • Thuốc chống viêm không steroid: cải thiện tình trạng sưng viêm khiếm khớp hoạt động theo cơ chế ức chế prostaglandin, trong đó ibuprofen, naproxen sodium, ketoprofen,…là các loại thuốc thường dùng.
  • Thuốc khiến giảm axit uric: Chỉ định khi có liên quan đến bệnh gout.
  • Tiêm Corticosteroids: Dùng khi các cơn đau quá mức khiến người bệnh không kiểm soát được. Thuốc này sẽ tiêm trực tiếp vàp phần sụn khớp để có thể giảm đau, ngăn ngừa các biến chứng tức thời.
  • Tiêm thuốc phóng xạ Yttrium – 90 (90Y): đây là phương pháp y học cực kỳ hiện đại thường chỉ định trong một số trường hợp viêm màng bao hoạt dịch. Theo đó bác sĩ sẽ tiêm trực tiếp tiêm thuốc phóng xạ Yttrium – 90 (90Y) – một loại chất phóng xạ có bước sóng phù hợp vào khớp gối, nơi đang bị viêm tắc mạch máu. Chất này sẽ giúp giảm sung huyết và xơ hoá, loại bỏ các dịch viêm nhưng không gây nguy hiểm cho sụn khớp. Tuy nhiên người bệnh cần phải ký giấy cam kết chấp thuận sử dụng mới được sử dụng loại thuốc này.

Tuy nhiên hầu hết việc thuốc chỉ được dùng trong một thời gian ngắn, thường là dưới 10 ngày bới các loại thuốc này đều không tốt cho các cơ quan nội tạng. Lạm dụng thuốc giảm đau quá mức sẽ khiến cơ thể hình thành khả năng kháng thuốc khiến việc điều trị sau đó gặp khó khăn hoặc cần phải tăng liều thuốc mới có thể ức chế cơn đau.

Vì vậy người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về liều dùng các loại thuốc. Trong trường hợp cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm, cần tham khảo thêm với bác sĩ nếu muốn tăng liều dùng hoặc sử dụng các phương pháp khác để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Thuốc Đông y

Bên cạnh Tây y thì các loại thuốc Đông y cũng được khá nhiều người sử dụng để có thể cải thiện các triệu chứng này. Y học cổ truyền thường hướng tới các yếu tố gây bệnh bên trong vài giải quyết nó từ từ, đồng thời kích thích máu huyết lưu thông về vừa giảm đau vừa nâng cao khả năng tự phục hồi tại các màng hoạt dịch bị tổn thương.

Tuy nhiên do tác dụng mà các bài thuốc Đông y đem lại khá muộn nên không thực sự phù hợp cho những người đang trong giai đoạn mãn tính hoặc sắp biến chứng nguy hiểm. Các giai đoạn nhẹ hơn thì bệnh nhân có thể áp dụng.

Ưu điểm của bài thuốc này là được làm từ các thảo mộc tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng. Chi phí điều trị cũng thấp hơn thuốc Tây y hay các phương pháp điều trị xâm lấn khác nên phù hợp cho nhiều người dùng. Tuy nhiên cần chú ý không dùng thuốc Tây y và Đông y cùng thời điểm.

Người bệnh nên tìm đến khoa y học cổ truyền hoặc các tiệm thuốc Tâyy y uy tín để được thăm khám và bôc thuốc phù hợp.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu sẽ được chỉ định cho người bệnh trong giai đoạn mãn tính. Phương pháp này sẽ giúp giảm đau, kích thích khả năng hồi phục của người bệnh cũng như hỗ trợ khả năng vận động linh hoạt ổn định lại nhanh chóng hơn.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Các phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng nhằm cải thiện chức năng vận động hiệu quả nhanh chóng

Phương này dùng cho những giai đoạn mãn tính nhưng chưa quá nguy hiểm, thường không phù hợp cho những giai đoạn cấp tính. Chú ý đây cũng chỉ là phương pháp cải thiện tạm thời, không duy trì được quá lâu dài nếu người bệnh vẫn sinh hoạt thiếu khoa học gây tác động nặng lên đầu gối sẽ khiến nó tái phát trầm trọng hơn.

Một số phương pháp vật lý trị liệu thường dụng bao gồm

  • Châm cứu, bấm huyệt: Các phương pháp nghiêng về y học cổ truyền có tác dụng đả thông kinh mạch, xoa dịu cơn đau, cải thiện chức năng vận động ổn định cho người bệnh.
  • Dùng tia hồng ngoại: Đưa các tia sáng với mức năng lượng phù hipwj chiếu vào vị trí bao hoạt dịch vị tổn thương để làm lành các chức năng tại đây. Tuỳ tình trạng bệnh có thể kéo dài trị liệu trong 3- 4 đợt.
  • Dùng tia laser: Dùng tia laser với bước sóng phù hợp để tác động đến những vị trí mà thuốc không thể cho được tác dụng.
  • Các bài tập phục hồi chức năng: Trong trường hợp chức năng vận động của bệnh nhân bị ảnh hưởng quá nhiều sẽ được hướng dẫn một số bài tập vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để giúp người bệnh có thể đi lại hoạt động như bình thường.

Lưu ý với các phương pháp châm cứu hay dùng nhiệt chiếu vào trên vùng bao hoạt dịch bị tổn thương thường chỉ thể kéo dài tác dụng trong 2-3 năm, nếu người bệnh có có các phương pháp tăng cường sức khoẻ phù hợp khác.

Điều trị xâm lấn

Hầu hết các phương pháp điều trị không xâm lấn thường sẽ được ưu tiên hơn, tuy nhiên trường trường hợp các phương pháp này không còn đem lại tác dụng thì việc phẫu thuật sẽ bắt buộc được chỉ định. Các phương pháp can thiệp ngoại khoa dùng trong điều trị Viêm bao hoạt dịch khớp gối bao gồm

  • Chọc hút dịch ở đầu gốc: nhằm giảm nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn
  • Cắt bỏ bao hoạt dịch: thường chỉ dùng khi có nguy cơ biến chứng quá nặng, do đó rất ít khi được sử dụng.

Hồi phục sức khoẻ tại nhà

Giai đoạn hồi phục sức khoẻ sau điều trị đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện và đẩy nhanh thời gian điều trị nhanh chóng nhất. Thực hiện tốt các phương pháp này còn ngăn ngừa khả năng bệnh tái phát tối đa nhất, giúp người bệnh duy trì sức khoẻ ổn định kéo dài hơn hẳn.

viêm bao hoạt dịch khớp gối
Người bệnh nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp để hỗ trợ việc phục hồi sức khoẻ đạt kết quả tốt hơn

Các vấn đề mà người bệnh cần chú ý sau

  • Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức. Người bệnh sau điều trị nên dành thời gian nghỉ từ 3- 9 tháng hoặc hơn tuỳ tình trạng để bao hoạt dịch và các sụn khớp được phục hồi hoàn toàn.
  • Không nên ngồi bắt chéo chân hay ngồi khoanh chân quá nhiều vì sẽ làm cản trở khả năng lưu thông máu của đầu gối
  • Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng phù hợp, người bệnh có thể tham khảo các bộ môn như yoga hay bơi lội
  • Hạn chế việc mang vác các vật nặng làm tăng áp lực lên đầu gối
  • Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng cường các canxi và khoáng chất tự nhiên có trong thực phẩm như rau xanh, các loại cá béo hay trái cây
  • Tránh xa những thực phẩm làm huỷ hoại hệ thống xương khớp như đồ ăn chiên rán, đồ nội tạng động vật, rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác.
  • Người bệnh mới điều trị xong nên dùng gậy hay nạng để tránh đi lại nhiều tạo áp lực lên sụn khớp
  • Thư giãn cho chân bằng nước ấm mỗi ngày
  • Hạn chế vận động quá mạnh như đá bóng hay điền kinh ngay sau thời gian điều trị.
  • Giảm cân trong trường hợp cần thiết
  • Khởi động làm nóng cơ thể hay các khớp trước khi vận động
  • Kết hợp một số loại thuốc hay thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp để tăng cường sức khoẻ

Điều trị viêm bao hoạt dịch khớp gối cần có một thời gian lâu dài, không phải ngày một ngày hai là có thể cải thiện. Do đó người bệnh cần phải thực sự kiên trì thực hiện các phương pháp trên đây kết hợp với việc thường xuyên thăm khám theo chỉ định của bác sĩ để có thể đảm bảo sức khoẻ ổn định, ngăn ngừa các dấu hiệu gây bệnh tiềm ẩn khác.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ làm sức khoẻ suy giảm nhanh chóng. Do đó người bệnh nên sớm có biện pháp phòng ngừa để hạn chế các biến chứng nguy hiểm này có thể xảy ra, duy trì sức khoẻ tốt nhất mỗi ngày.

Cùng chuyên mục

Bệnh viêm khớp mắt cá chân: Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh viêm khớp mắt cá chân: Nguyên nhân và cách điều trị

Viêm khớp mắt cá chân là một trong những bệnh lý liên quan đến xương khớp thường gặp. Các triệu chứng của căn bệnh này khiến người bệnh đau nhức,...

Bệnh viêm khớp dạng thấp chữa ở đâu? 10 bệnh viện tốt nhất

Bệnh viêm khớp dạng thấp chữa ở đâu? 10 bệnh viện tốt nhất

"Bệnh viêm khớp dạng thấp chữa ở đâu?" là vấn đề được rất nhiều người bệnh quan tâm. Bởi đây là một trong những bệnh lý tự miễn, có tính...

cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp

8 cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp hay nhất

Dùng các bài thuốc từ cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp vì đem lại rất nhiều tác dụng hiệu quả lại không hề gây hại cho sức...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn