Rối loạn cương dương ở người trẻ và cách khắc phục đơn giản

Rối loạn cương dương ở người trẻ xảy ra phổ biến nhất là trong độ tuổi từ 18 đến 25. Khi mắc phải, người bệnh không bị nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại đánh mất bản lĩnh và sự tự tin trước mặt bạn tình. Về lâu dài, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, làm giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Rối loạn cương dương ở người trẻ là gì?

Rối loạn cương dương ở người trẻ là một bệnh sinh lý phổ biến của nam giới. Khi mắc phải, đấng mày râu thường sẽ không kiểm soát được thời gian và mức độ cương cứng ở dương vật trong những cuộc giao hợp.

Theo các nghiên cứu của Tiến sĩ Joan-Cales Suris (Thụy Sỹ) thì cứ 3  nam giới trong độ tuổi 18 -25 sẽ có 1 người bị rối loạn khả năng cương cứng dương vật hoặc mắc phải bệnh lý liên quan. Ngoài ra, một cuộc khảo sát khác được thực hiện trên 2000 người cũng cho biết có đến 30% nam giới trẻ bị rối loạn cương dương và khoảng 16% mắc chứng xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.

Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến nam giới đánh mất bản lĩnh đàn ông và thiếu tự tin trước mặt bạn tình. Về lâu dài, rối loạn cương dương ở người trẻ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tình dục, tác động lớn đến khả năng sinh sản. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh, làm giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở các cặp vợ chồng.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở người trẻ

Theo thống kê của Đại học Winsconsin ở Mỹ: 40% trong số những người bị rối loạn cương dương là người trẻ dưới 40 tuổi. Ở Việt Nam, con số này cũng tương đương, thậm chí là có khả năng cao hơn nữa và có xu hướng trẻ hóa. Điều này có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau:

1. Lạm dụng thủ dâm

Thủ dâm là nhu cầu sinh lý bình thường của phái mạnh, khi được thực hiện với tần suất vừa phải nó mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Nhưng nếu lạm dụng sẽ khiến cho Dopamine (chất dẫn truyền thần kinh) suy giảm, gây ra tình trạng rối loạn cương dương và giảm ham muốn ở nam giới.

Ngoài ra, thói quen vừa thủ dâm vừa xem hình ảnh, tạp chí và phim khiêu dâm còn khiến cảm xúc của cánh mày râu dễ bị bào mòn, khó kiểm soát thăng hoa khi lên đỉnh. Từ đó, “cậu nhỏ” không duy trì được độ cương cứng trong thời gian dài, dễ bị “xìu” khi giao hợp thật vì thiếu những kích thích như những lần tự thỏa mãn trước.

2. Áp lực tâm lý

Áp lực, lo âu và căng thẳng từ công việc, tình cảm, gia đình, bạn bè,… khiến cơ thể sản xuất ra nhiều Cortisol và Adrenalin, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh giao cảm và tác động lớn đến chức năng sinh lý của nam giới. Lúc này, các mạch máu sẽ dần bị co lại, gây trở ngại cho việc vận chuyển máu đến các thể hang, khiến dương vật “không chịu nghe lời”.

Bên cạnh đó, tình trạng “trên bảo dưới không nghe” sẽ càng trầm trọng nếu người bị rối loạn cương dương thường xuyên thức khuya, ngủ nghỉ không điều độ, lười vận động,…

3. Mắc một số bệnh lý

Mắc một số bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt, cholesterol cao, huyết áp,… là một trong những nguyên nhân điển hình gây rối loạn cương dương ở nam giới.

Người mắc phải các bệnh lý trên thường bị rối loạn nội tiết tố, tổn thương mạch máu cung cấp cho “cậu nhỏ”, không cân bằng được hormone sinh dục nên không kiểm soát được thời gian và mức độ cương cứng của dương vật khi giao hợp.

4. Do chấn thương và phẫu thuật

Người trẻ bị rối loạn cương dương còn có thể bắt nguồn từ những di chứng do chấn thương và phẫu thuật mang lại. Nó để lại cho dương vật những vết sẹo dọc, khiến dương vật bị ngắn hoặc cong lại, gây khó khăn cho việc cương cứng.

Một số chấn thương và phẫu thuật ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật là:

• Chấn thương tại các dây thần kinh “cậu nhỏ”
• Tổn thương vùng xương chậu
• Phẫu thuật điều trị ung thư bàng quang
• Phẫu thuật chữa trị tiền liệt tuyến

5. Tác dụng phụ của thuốc

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn cương dương ở người trẻ chính là tác dụng phụ từ thuốc. Trong đó, thuốc điều trị trầm cảm sẽ tác động đến hệ thần kinh trung ương, các thuốc khác như thuốc điều trị ung thư và huyết áp sẽ gây trở ngại đến lượng máu lưu thông đến dương vật.

Khi nam giới đang sử dụng các loại thuốc này mà có biểu hiện không cương cứng được khi quan hệ hoặc chỉ “dựng dậy” trong thời gian ngắn rồi “xìu” xuống thì hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Từ đó có biện pháp hỗ trợ kịp thời nếu chẳng may bị rối loạn cương dương.

6. Thói quen sinh hoạt thiếu lành lạnh

Ngoài những lí do trên thì thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu bia, dùng chất cấm,… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở người trẻ.

Theo các chuyên gia lí giải, điều này do cơ thể khi dung nạp các chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất oxit nitric để tuần hoàn máu nên máu không đến đủ dương vật khiến cho “cậu nhỏ” khó cương cứng. Đồng thời, khi dùng các chất trên, hệ thần kinh giao cảm ở nam giới cũng bị ức chế, làm giảm lượng testosterone và giảm ham muốn trong chuyện chăn gối.

Biểu hiện khi bị rối loạn cương dương ở người trẻ

Người trẻ khi bị rối loạn cương dương thường rất dễ nhận biết qua tâm lý và những đặc điểm ở dương vật. Cụ thể:

• Có xu hướng giảm ham muốn tình dục và bắt đầu lạnh nhạt trong chuyện chăn gối.
• Không thể cương cứng được dương vật ngay khi đã được kích thích và đạt hưng phấn tột độ.
• Không kiểm soát được thời điểm cương cứng của dương vật, “cậu nhỏ” có thể “ngóc đầu dậy” ngay cả khi không cần thiết.
• Chỉ cương cứng được trong thời gian ngắn và có thể xuất tinh sớm dù chưa thỏa mãn.

Cách khắc phục rối loạn cương dương ở người trẻ đơn giản

Hiện nay có rất nhiều cách chữa rối loạn cương dương ở người trẻ hiệu quả. Nam giới chỉ cần áp dụng đúng phương pháp sẽ cải thiện nhanh tình trạng trên. Dưới đây là 6 cách phục đơn giản mà bạn có thể tham khảo.

Dùng mẹo dân gian

Dùng mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương ở người trẻ là một trong những cách xử lý đơn giản nhưng cho hiệu quả cao. Người bệnh có thể thực hiện dễ dàng tại nhà mà không tốn nhiều thời gian và tiền bạc.

• Gừng

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi, 2 muỗng mật ong và 200ml nước ấm.

Cách thực hiện: Gừng tươi rửa sạch với nước và cạo vỏ. Sau đó đem đi xay nhuyễn với một ít nước rồi vắt lấy nước cốt. Cuối cùng, cho nước cốt gừng, mật ong, nước ấm đã chuẩn bị vào ly khuấy đều và thưởng thức.

• Rau diếp cá

Chuẩn bị: 100 gram rau diếp cá

Cách thực hiện: Rau diếp cá sau khi mua về thì đem rửa sạch với nước muối pha loãng để diệt khuẩn. Tiếp đến, cho rau vào cối giã nát hoặc xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt để uống. Thực hiện 1 – 2 lần/ ngày để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

• Rễ cau treo

chuẩn bị: 30 gram rễ cau treo và 400ml nước.

Cách thực hiện: Rễ cau treo sau khi hái về thì đem rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn và vi khuẩn, dùng dao thái thành từng lát mỏng rồi đem đi phơi khô. Tiếp đến, cho rễ cau khô và nước đã chuẩn bị vào nồi đun sôi đến khi sắc còn 100ml nước thì tắt bếp. Chia làm 2 phần nước bằng nhau để uống trong ngày vào sáng và tối.

• Dâu tằm

Chuẩn bị: 1 kg dâu tằm và 300ml rượu trắng (trên 40 độ).

Cách thực hiện: Dâu tằm ngâm trong nước muối pha loãng 15 phút rồi vớt ra để ráo. Sau đó, cho dâu tằm và rượu trắng vào hủ thủy tinh hoặc hủ sành ngâm trong 10 ngày. Lọc lấy nước uống 2 lần/ngày, mỗi lần 20ml đến khi bệnh khỏi hẳn thì ngưng.

• Ngó sen

Chuẩn bị: 30 gram ngó sen, 15 gram bạch truật và 300ml nước.

Cách thực hiện: Ngó sen và bạch truật rửa sạch nhiều lần với nước rồi đem cắt nhỏ, phơi khô. Sau đó cho vào nồi nấu cùng 300ml nước, đun sôi đến khi cạn còn khoảng 1 chén nước thì tắt bếp. Chia làm 3 phần uống trong ngày, sau một thời gian bệnh sẽ thuyên giảm.

Áp dụng các bài tập tăng cường sinh lý

Các chuyên gia khuyến cáo, người trẻ bị rối loạn cương dương nên áp dụng các bài tập tăng cường sinh lý tại nhà mỗi ngày. Phương pháp này sẽ giúp tăng cường máu lưu thông đến dương vật, giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn và kéo dài được thời gian giao hợp. Ngoài ra, nó còn giúp tăng sự dẻo dai ở dương vật, giúp nam giới kiểm soát tốt khoái cảm khi “yêu”, không còn tình trạng “trên bảo dưới không nghe” nữa.

• Bài tập Kegel

Bước 1: Nam giới nằm ngửa lên sàn nhà hoặc thảm, 2 tay duỗi thẳng bên hông, bàn tay úp xuống. Chân co lại sao cho thẳng một góc 90 độ với mặt đất.
Bước 2: Từ từ nâng mông lên rồi cố gắng siết chặt cơ mông trong 30 giây, sau đó bắt đầu thả lỏng cơ thể.
Bước 3: Lặp lại động tác trong 20 – 30 lần để đạt hiệu quả chữa rối loạn cương dương tốt nhất.

• Bài tập Yoga

Bước 1: Nam giới nằm sấp xuống sàn, hai chân duỗi thẳng sao cho mu bàn chân úp xuống. Tay úp ngang ngực và giữ cho các ngón tay hướng về phía trước.
Bước 2: Nhẹ nhàng nâng phần trên cơ thể lên cao, mắt nhìn lên trên và hít thở sâu, giữ cho bụng không chạm sàn.
Bước 3: Thực hiện động tác 30 giây rồi nghỉ 30 giây, lặp đi lặp lại 5 lần thì kết thúc bài tập.

Liệu pháp tâm lý

Bên cạnh những cách cải thiện chứng rối loạn cương dương tại nhà thì nam giới có thể sử dụng các liệu pháp trị liệu tâm lý để đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh. Tùy theo tình trạng và mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra các đề xuất phù hợp để bạn lựa chọn.

Thông thường, bạn sẽ được điều trị bằng phương pháp trò chuyện, trao đổi, tâm sự để giải phóng các cảm xúc tiêu cực. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sẽ kết hợp cho nam giới sử dụng thuốc tây và hướng dẫn các bài tập tăng cường sinh lý để khắc phục hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương.

Sử dụng thiết bị hút chân không

Thiết bị hút chân không hay còn gọi là bơm hút chân không, là một phương pháp tiên tiến trong điều trị rối loạn cương dương ở người trẻ. Đây là phương pháp rất được nam giới ưa chuộng và ngày càng sử dụng rộng rãi bởi hiệu quả mà nó mang lại.

Thiết bị hút chân không được thiết kế theo hình ống trụ rỗng để bao quanh dương vật và hoạt động theo cử động của cơ tay hoặc bằng pin. Người trẻ bị rối loạn cương dương khi dùng thiết bị này có thể hỗ trợ máu lưu thông đến dương vật được dễ dàng hơn, kiểm soát tốt tình trạng cương cứng của “cậu nhỏ” khi giao hợp.

Dùng thuốc tây

Dùng thuốc tây là một trong những cách cải thiện nhanh chứng rối loạn cương dương ở người trẻ. Tuy nhiên, nam giới chỉ được dùng khi có sự chỉ dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý sử dụng tại nhà. Việc sử dụng sai phương pháp và liều lượng có thể khiến cho nam giới bị tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Một số loại thuốc đây thường được bác sĩ kê đơn là:

• Thuốc uống: Stendra, Viagra, Levitra, Cialis, Staxyn,… có tác dụng kích thích và tăng lưu lượng máu đến dương vật. Người trẻ bị rối loạn cương dương nên uống tối đa 1 lần/ngày và dùng trước khi quan hệ từ 30 – 60 phút để hiệu quả tốt nhất.
• Thuốc đặt/thuốc tiêm: Bác sĩ tiến hành đặt alprostadil vào niệu đạo nam giới để kích hoạt dương vật cương cứng trong vòng 10 phút kể từ khi sử dụng. Hoặc tiêm thuốc trực tiếp vào mạch máu “cậu nhỏ” để cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục này.
• Thuốc thay thế hormone: Bao gồm dạng tiêm, uống, nhỏ mũi, dán, cấy vào da và thường được dùng trong trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương do nồng độ Testosterone thấp.

Lời khuyên hữu ích cho người trẻ bị rối loạn cương dương

Để khắc phục sớm tình trạng rối loạn cương dương và giữ cho dương vật luôn khỏe mạnh thì người trẻ cần lưu ý những điều sau đây:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm chứa nhiều kẽm hoặc testosterone như đậu xanh, măng tây, cá hồi, thịt bò,… Những thực phẩm này rất có lợi trong việc nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng sản sinh tinh trùng và chữa rối loạn cương dương một cách hiệu quả.
• Hạn chế hoặc kiêng ăn các thực phẩm nhiều chất béo và dầu mỡ vì chúng ảnh hưởng đến lượng máu cung cấp cho “cậu nhỏ”, giảm chất lượng tinh trùng, giảm khả năng cương cứng của dương vật và ảnh hưởng đến khả năng sinh con.
• Uống nhiều nước, tốt nhất là từ 2-3 lít nước mỗi ngày để cải thiện tốt chức năng cương cứng ở dương vật.
• Tránh càng xa càng tốt các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, chất cấm,… để kiểm soát tốt hơn thời gian và mức độ cương cứng của dương vật.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, nâng cao sức dẻo dai và giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, khắc phục dần tình trạng rối loạn cương dương.
• Giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ. Tránh căng thẳng, stress để đầu óc thư giãn sẽ giúp hỗ trợ hiệu quả hơn cho người trẻ trong quá trình điều trị và hạn chế tối đa sự xuất hiện của chứng rối loạn cương dương.
• Thường xuyên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe sinh lý và điều trị các bệnh lý liên quan để giảm khả năng bị rối loạn cương dương.

Trên đây là những thông tin hữu ích về rối loạn cương dương ở người trẻ và cách khắc phục đơn giản. Hi vọng sẽ giúp cho nam giới chủ động được trong quá trình phòng tránh và điều trị bệnh một cách hiệu quả.