Chế độ ăn cho người thoái hóa khớp giúp phòng bệnh hiệu quả

Hẹp khe khớp gối là gì? Nguy hiểm không? Cách nhận biết

Mòn sụn khớp gối: Cách phòng ngừa và điều trị phục hồi

Top 7 thuốc tăng chất nhờn cho khớp, tái tạo sụn tốt nhất

Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang và cách khắc phục

Rách sụn chêm khớp gối: Nguyên nhân và cách điều trị

10+ thuốc tái tạo sụn khớp của Mỹ được đánh giá tốt nhất

Bị khô khớp gối có nên đi bộ không? Bác sĩ giải đáp

Bệnh khô khớp gối nên ăn gì để tăng dịch nhờn cho khớp

10 loại sữa cho người thoái hóa khớp tốt nhất, nên dùng

Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo dân gian

Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo dân gian có tác dụng chống viêm, hoạt huyết, cải thiện tình trạng đau nhức, đồng thời hỗ trợ làm lành các mô sụn hiệu quả. Ưu điểm của biện pháp này là có tính an toàn cao, lành tính, hạn chế lạm dụng thuốc Tây điều trị. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối hiệu quả, người bệnh cần áp dụng đúng cách cũng như tần suất hợp lý.

Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo dân gian
Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo dân gian có tác dụng chống viêm, hoạt huyết, cải thiện tình trạng đau nhức, đồng thời hỗ trợ làm lành các mô sụn hiệu quả

Sử dụng lá lốt chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả không?

Thoái hóa khớp gối là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng mô sụn bị thương tổn, từ đó kích hoạt phản ứng viêm, ức chế hoạt động tiết dịch bôi trơn tại ổ khớp. Tình trạng này lâu dần sẽ khiến các mô sụn ở khớp gối bị hủy hoại và mất tính đàn hồi để bảo vệ đầu xương. Những đầu xương khi không được bảo vệ bởi những mô sụn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho những tinh thể canxi đọng lại, từ đó hình thành các gai xương. Khi người bệnh vận động sẽ gây đau nhức.

Các triệu chứng thoái hóa khớp gối nếu không được phát hiện sớm và can thiệp điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tàn phế. Bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị theo chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, rất nhiều người bệnh tìm đến các mẹo chữa dân gian kết hợp.

Bởi phương pháp này được đánh giá có tính an toàn cao, thảo dược từ tự nhiên lành tính, hạn chế tình trạng làm dụng thuốc Tây. Tận dụng lá lốt trong điều trị bệnh thoái hóa khớp ở mức độ nhẹ là một trong những biện pháp được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại kết quả tích cực.

Theo ghi nhận của YHCT, lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, có tác dụng giảm đau, tán hàn, hoạt huyết, điều trị khó tiêu, nôn mửa,… Do đó, dân gian hay tận dụng dược liệu này để cảo thiện các triệu chứng viêm da, đổ mồ hôi tay chân, lạnh bụng, đau nhức do các bệnh xương khớp gây ra, nổi mụn nhọt,…

Trong khi đó, một số nghiên cứu Y học hiện đại cũng chỉ ra một số thành phần hoạt chất có trong lá lốt có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn như ancaloit, vitamin C, piperine, flavonoid,… Có tác dụng hỗ trợ giảm đau, nhất là do các bệnh xương khớp gây ra thông qua kích thích hoạt động tuần hoàn máu, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho các khớp.

Sử dụng lá lốt chữa thoái hóa khớp gối sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng đau nhức, chống viêm, hỗ trợ tái tạo các mô sụn. Tuy nhiên, mẹo chữa này chỉ phù hợp với những trường hợp các triệu chứng khớp gối ở mức độ nhẹ.

Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo dân gian

Người bị thoái hóa khớp gối có thể cải thiện bằng cách dùng lá lốt điều chế thành bài thuốc ngâm chân, sắc thuốc uống, bài thuốc đắp hoặc chế biến thành các món ăn dinh dưỡng. Dưới đây là một số cách chữa mà bạn có thể tham khảo:

1. Đắp, chườm lá lốt chữa thoái hóa khớp gối

Sử dụng lá lốt sao nóng để đắp lên khớp gối bị thoái hóa là một trong những mẹo chữa được áp dụng phổ biến. Ở nhiệt độ nóng sẽ giúp lỗ chân lông trên da sẽ giãn nở, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, giúp giảm đau nhức hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp lá lốt với các dược liệu khác nhằm tăng hiệu quả điều trị.

Đắp, chườm lá lốt chữa thoái hóa khớp gối
Sử dụng lá lốt sao nóng để đắp lên khớp gối bị thoái hóa là một trong những mẹo chữa được áp dụng phổ biến

Kết hợp lá lốt với muối biển

Chuẩn bị:

  • 50 gam lá lốt tươi
  • Một ít muối biển

Hướng dẫn thực hiện:

  • Lá lốt mang đi rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ các tạp chất, vi khuẩn gây hại rồi rửa lại lần nữa với nữa và để ráo
  • Cho lá lốt vào cối, thêm ít muối biển rồi giã nát rồi mang đi sao nóng
  • Sau đó cho hỗ hợp vào tấm vải mỏng sạch, bọc lại rồi chườm trực tiếp lên đầu gối bị đau do bệnh lý gây ra
  • Bạn có thể di chuyển túi chườm xung quanh vị trí đau nhức, tiến hành chườm từ 15 – 20 phút đến khi túi hết nóng
  • Khi thực hiện chườm lá lốt, người bệnh tránh để yên một vị trí vì nhiệt độ cao có thể gây bỏng da
  • Áp dụng mẹo chữa này nhiều lần trong ngày giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối hiệu quả

Rượu lá lốt xoa bóp chữa bệnh

Chuẩn bị:

  • 200 gam bảo gồm lá, thân và rễ cây lá lốt
  • 1 lít rượu trắng 40 độ

Hướng dẫn thực hiện:

  • Các bộ phận của cây lá lốt sau khi thu hái thì rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ các tạp chất
  • Sau đó cắt lá lốt và các bộ phận còn lại thành từng khúc
  • Cho toàn bộ dược liệu vào bình thủy tinh rồi cho rượu trắng vào, sau đó đậy kín nắp và ủ ở nơi thoáng mát trong 1 tháng
  • Mỗi lần dùng, lấy một ít rượu lá lốt thoa lên vùng gối bị đau rồi tiến hành massage nhẹ nhàng
  • Thực hiện xoa bop khớp gối với rượu lá lốt từ 2 – 3 lần/ ngày để đạt được hiệu quả điều trị

Kết hợp lá lốt, ngải cứu và cây chó đẻ

Chuẩn bị:

  • 30 gam lá lốt tươi
  • 30 gam cây chó đẻ
  • 30 gam thân và lá ngải cứu
Kết hợp lá lốt, ngải cứu và cây chó đẻ
Kết hợp lá lốt, ngải cứu và cây chó đẻ là một trong những mẹo chữa được nhiều người bệnh áp dụng và mang lại kết quả tích cực

Hướng dẫn thực hiện:

  • Mang tất cả các dược liệu rửa với nước rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 20 phút giúp loại bỏ các tạp chất
  • Cho dược liệu vào cối rồi giã nát
  • Kế đó cho hỗn hợp dược liệu vào chảo và sao nóng, sau đó cho vào túi chườm mỏng sạch
  • Tiến hành chườm lên vùng đầu gối bị đau nhức do thoái hóa khớp gây ra
  • Thực hiện chườm mỗi ngày 1 lần đến khi các triệu chứng bệnh lý dần thuyên giảm hẳn

2. Sắc lá lốt uống chữa thoái hóa khớp gối

Các bài thuốc uống từ lá lốt sẽ giúp các hoạt chất trong dược liệu đi sâu vào cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức, hỗ trợ làm lành các tổn thương ở ổ khớp hiệu quả. Tuy nhiên, những bài thuốc uống thường phát huy tác dụng chậm, do đó người bệnh cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để đạt được kết quả như mong muốn.

Bài thuốc uống từ lá lốt và sữa bò

Chuẩn bị:

  • 100 gam lá lốt tươi
  • 250ml sữa bò tươi

Hướng dẫn thực hiện:

  • Lá lốt mang đí rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 20 phút giúp loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn
  • Cho lá lốt vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước cốt
  • Cho nước lá lốt vào nồi cùng với sữa bò khuấy đều và bắc lên bếp đun sôi khoảng 10 phút
  • Chia hỗn hợp thành 2 phần và uống vào buổi sáng và tối
  • Thực hiện mẹo chữa này liên tục trong 1 tuần sẽ nhận thấy các triệu chứng dần thuyên giảm

Kết hợp lá lốt, cây quýt gai và thiên niên kiện

Chuẩn bị:

  • 20 gam lá lốt tươi
  • 12 gam thiên niên kiện khô
  • 16 gam cây quýt gai

Hướng dẫn thực hiện:

  • Tất cả các dược liệu trên mang đi rửa sạch rồi cho vào ấm đun với 500ml nước lọc
  • Sắc với lửa nhỏ đến khi còn 100ml nước thì tắt bếp
  • Chia nước thuốc thành nhiều phần và uống hết trong ngày
  • Nên uống thuốc khi còn ấm để phát huy công dụng tốt nhất. Duy trì uống đều đặn mỗi ngày đến khi các triệu chứng dần thuyên giảm hẳn
Sắc lá lốt uống chữa thoái hóa khớp gối
Các bài thuốc uống từ lá lốt sẽ giúp các hoạt chất trong dược liệu đi sâu vào cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức, hỗ trợ làm lành các tổn thương ở ổ khớp hiệu quả

Kết hợp lá lốt, dền gai, cây cỏ xước và chìa vôi

Chuẩn bị:

  • 50 gam lá lốt tươi
  • 50 gam cây chìa vôi
  • 30 gam cây cỏ xước
  • 30 gam dền gai

Hướng dẫn thực hiện:

  • Tất cả các dược liệu mang đi rửa sạch rồi để ráo nước
  • Cho chìa voi và cỏ xước vào nồi đun sôi với 2 lít nước lọc
  • Sau khi nước sôi thì cho lá lốt và dền gai vào nấu cùng, đun thêm 5 phút thì tắt bếp
  • Chờ nước nguội bớt rồi lọc lấy phần nước bỏ bã. Dùng nước thuốc uống thay thế nước lọc mỗi ngày
  • Áp dụng đều đặn mỗi ngày đến khi các triệu chứng dần thuyên giảm hẳn

3. Ngâm chân với lá lốt cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối

Nấu nước ngâm chân với lá lốt vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp các mao mạch giãn nở, thúc đẩy tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, các dưỡng chất và oxy sẽ được vận chuyển đến các ổ khớp nhiều hơn, hỗ trợ quá trình làm lạnh tổn thương do bệnh lý gây ra. Bên cạnh đó, liệu pháp ngâ chân trước khi ngủ còn có tác dụng thư giãn, giúp người bệnh dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Chuẩn bị:

  • 1 nắm lá lốt gồm cả thân, rễ và lá

Hướng dẫn thực hiện:

  • Dược liệu mang đi rửa sạch với nước rồi ngâm với nước pha loãng để loại bỏ  các tạp chất, vi khuẩn
  • Cho lá lốt vào nồi đun sôi với 2 lít nước trong 15 phút để các tinh dầu trong thảo dược hòa tan vào nước
  • Chờ nước nguội bớt thì đổ ra chậu rồi tiến hành ngâm chân
  • Thực hiện mẹo chữa này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối hiệu quả

4. Các món ăn từ lá lốt chữa bệnh

Lá lốt còn được biết đến là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Để nâng cao hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp các bài thuốc chữa với một số món ăn được chế biến từ lá lốt.

Canh mít non nấu với lá lốt

Chuẩn bị:

  • 1 nắm lá lốt
  • 200 gam mít non
  • 100 gam thịt heo
  • 100 gam tôm tươi
  • Hành lá, hành tím
  • Mắm ruốc
  • Gia vị
Canh mít non nấu với lá lốt
Người bệnh có thể dùng món canh mít non nấu với lá lốt thường xuyên giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

  • Mít non gọt bỏ phần cùi bên trong và vỏ bên ngoài, mang đi rửa sạch mủ rồi thái thành lát mỏng.
  • Lá lốt rửa sạch, ngâm với nước pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất, sau đó thái thành sợi mỏng, hành lá và hành tím lột vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ
  • Tôm lột vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa lại sạch với nước. Thịt ba rửa sạch rồi thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Cho thịt và tôm vào bát nhỏ ướp với một ít gia vị
  • Tiếp đến cho 1/2 muỗng mắm ruốc ra bát rồi cho 5 muỗng nước vào khuấy đều. Sử dụng rây lọc lấy phần nước mắm ruốc và bỏ bã
  • Cho hành tím vào nồi với một ít dầu ăn phi thơm, sau đó cho thịt và tôm vào đảo đều đến khi săn lại thì đổ nước lọc và nước mắm ruốc vào
  • Đến khi nước sôi thì cho mít vào đun trên lửa nhỏ, nêm gia vị vừa ăn, cuối cùng cho lá lốt vào
  • Dùng món ăn khi còn nóng sẽ giúp phát phát huy tác dụng cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả

Lươn kho lá lốt

Chuẩn bị:

  • 300 gam lá lốt tươi
  • 500 gam thịt lươn
  • 2 củ hành tím
  • 1 củ hành tây
  • 1/4 củ nghệ tươi
  • Gia vị

Hướng dẫn thực hiện:

  • Lá lốt đem đi rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng, sau khi rửa lạ lần nữa với nước sạch thì thái sợi nhỏ,
  • Hành tím lột vỏ, rửa sạch băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch rồi bổ múi cau, nghệ tươi cạo vỏ, rửa sạch rồi thái mỏng
  • Lươn sơ chế sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ vừa ăn, sau đó cho vào bát ướp với một ít gia vị
  • Cho hành tím băm vào nồi cùng với một ít dầu ăn và phi thơm. Sau đó cho phần thịt lươn vào đảo đều đến khi săn lại thì đổ 200ml nước lọc, một ít gia vị và 1 muỗng giấm gạo vào
  • Đậy kín nắp và đun trên lửa nhỏ, kho đến khi thịt lươn mềm rồi cho hành tây vào đảo đều, kế đến cho lát lốt vào và tắt bếp
  • Dùng món ăn cùng với cháo hoặc cơm trắng, nên ăn nóng để giữ được hương vị cũng như tăng hiệu quả cải thiện các triệu chứng bệnh lý

Trứng rán lá lốt

Trứng rán lá lốt
Trứng rán lá lốt là một trong những món ăn dễ thực hiện và mang lại hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh lý

Chuẩn bị:

  • 1 nắm lá lốt tươi
  • 150 gam thịt heo
  • 3 trứng gà
  • Hành tím
  • Gia vị

Hướng dẫn thực hiện:

  • Đập trứng gà lấy cả lòng trắng và lòng đỏ cho ra tô, cho thêm một ít gia vị và 2 muỗng nước lọc vào rồi đánh đều
  • Thịt heo sau khi rửa sạch, để ráo nước thì băm nhuyễn. Cho phần thịt đã băm vào bát ướp với một ít gia vị
  • Lá lốt rửa sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, rửa lại lần nữa với nước sạch rồi thái sợi nhỏ
  • Hành tím bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn
  • Cho hành tím băm vào chảo và thêm một ít dầu ăn phi thơm. Cho thịt heo băm vào xào chín rồi cho lá lốt vào đảo đều
  • Cuối cùng, đổ trứng gà vào chảo. Đậy nắp trong 3 phút sau đó lật ngược trứng lại
  • Đến khi trứng chín đều thì tắt bếp, bày ra dĩa và ăn chung với cơm trắng

Một số lưu ý khi sử dụng lá lốt chữa thoái hóa khớp gối

Các mẹo chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt có tính an toàn cao, lành tính, hạn chế lạm dụng thuốc Tây điều trị. Bên cạnh đó, áp dụng biện pháp chữa trị tại nhà này cũng tiết kiệm chi phí, đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Các bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp từ lá lốt chỉ phù hợp những trường hợp bệnh lý ở mức độ nhẹ. Bên cạnh đó, tác dụng của mẹo chữa còn tùy thuộc vào mức độ các triệu chứng, cơ địa của mỗi người.
  • Các bài thuốc uống và các món ăn từ lá lốt tuy mang lại hiệu quả điều trị nhưng người bệnh cần lưu ý sử dụng đúng liều lượng. Việc lạm dụng dược liệu này có thể gây phản tác dụng, phát sinh tác dụng phụ không mong muốn. Đối với người có thể trạng bình thường chỉ nên sử dụng từ 50 – 100 gam lá lốt mỗi ngày.
  • Đối với bài thuốc chườm, ngâm chân và đắp bằng lá lốt, bạn cần chú ý đến nhiệt độ tránh làm bỏng da. Nên để dược liệu bớt nóng rồi tiến hành chườm, đắp, nhiệt độ phù hợp nhất từ 60 – 70 độ.
  • Lá lốt có tính ấm, do đó những trường hợp bị đau dạ dày hay mắc các chứng nhiệt miệng, táo bón, chảy máu cam,… Không nên áp dụng các bài thuốc uống và các món ăn từ lá lốt để chữa thoái hóa khớp gối.
  • Không áp dụng các bài thuốc chữa từ lá lốt chữa thoái thoái khớp gối cho những người có tiền sử dị ứng hoặc mẫn cảm với dược liệu. Trường hợp nhận thấy các dấu hiệu bất thường sau khi sử dụng lá lốt như buồn nôn, nổi mẩn ngứa, phát ban,… Cần thông báo với bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn xử lý đúng cách.
Một số lưu ý khi sử dụng lá lốt chữa thoái hóa khớp gối
Bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị, người bệnh cần kết hợp xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, tăng cường luyện tập và thay đổi các thói quen xấu ảnh khưởng đến các ổ khớp
  • Chữa thoái hóa khớp gối chỉ phát huy tác dụng khi người bệnh kiên trì áp dụng đều đặn trong thời gian dài. Những trường hợp ngưng điều trị giữa chừng sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.
  • Bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị, người bệnh cần kết hợp xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, thay đổi các thói quen xấu ảnh khưởng đến các ổ khớp. Bên cạnh đó, nên tránh xa các yếu tố khiến tình trạng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Các bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt chỉ mang tính hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh lý, không thể thay thế phương pháp điều trị chuyên sâu. Do đó, người bệnh cần chủ động đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị đúng cách.
  • Sử dụng lá lốt chữa thoái hóa khớp gối chỉ được lưu truyền trong dân gian và được nhiều người áp dụng. Trên thực tế, phương pháp này chưa được kiểm chứng khoa học về hiệu quả điều trị. Do đó, trước khi thực hiện, người bệnh nên cân nhắc.

Trên đây là tổng hợp các cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt theo dân gian. Trường hợp áp dụng thực hiện các bài thuốc trong thời gian dài nhưng không cải thiện, người bệnh nên ngừng lại và đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, tránh phát sinh các biến chứng nguy hiểm.

Cùng chuyên mục

Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, Triệu chứng, Cách điều trị

Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, Triệu chứng, Cách điều trị

Thoái hóa khớp là căn bệnh liên quan đến xương khớp mãn tính, các biểu hiện của bệnh lý thường xuất hiện ở đối tượng có độ tuổi từ 40...

Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị

Thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp nhiều ở những người lớn tuổi gây đau nhức khó và khó khăn trong vận động. Bệnh có xu hướng tiến triển...

Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, chạy bộ không? Giải đáp

Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, chạy bộ không? Giải đáp

Thoái hóa khớp gối gây đau nhức, sưng đỏ ở ổ khớp,... Bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp khả năng vận động cũng như sinh hoạt hàng ngày. Trường hợp...

thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

Thoái hóa khớp háng có thể liên quan đến các nguyên nhân như chấn thương, viêm khớp, sự bất thường của khớp khiến người bệnh chịu sự đau đớn nhức...

thoái hóa khớp cổ chân

Thoái hóa khớp cổ chân: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Thoái hoá khớp cổ chân là bệnh lý thường gặp ở rất nhiều đối tượng với triệu chứng chung là tình trạng đau nhức cổ chân và gây khó khăn...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn