11 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả cao

Rối loạn cương dương không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng tình dục mà còn tác động xấu đến chức năng sinh sản ở nam giới. Với những trường hợp bị rối cương dương ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chữa trị tại nhà để cải thiện các triệu chứng bệnh lý, giúp khôi phục cậu nhỏ. Các cách chữa dưới đây khá an toàn, hạn chế phát sinh các tác dụng phụ.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà có mang lại hiệu quả?

Rối loạn cương dương là hiện tượng dương vật không đủ cương cứng, thời gian cương cứng ngắn hoặc không thể cương cứng để tiến hành giao hợp. Đây là tình trạng khá phổ biến ở nam giới ở độ tuổi trung niên, tuy nhiên rối loạn cương dương đang có xu hướng xuất hiện ở người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. 

Theo các chuyên gia đầu ngành, khi mắc phải chứng rối loạn cương dương ở mức độ nhẹ, mới khởi phát, người bệnh nên áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà để kiểm soát bệnh lý trước khi cần can thiệp y khoa.

Các cách chữa tại nhà thường an toàn và hạn chế các tác dụng phụ và thực tế cũng cho thấy phương pháp này mang lại kết quả tích cực với những trường hợp rối loạn cương dương do căng thẳng thần kinh, thiếu hụt chất dinh dưỡng, sinh hoạt không hợp lý.

Tuy nhiên, trường hợp bị rối loạn cương dương ở mức độ nặng, “cậu nhỏ” không thể cương cứng trong thời gian dài, nam giới nên chủ động thăm khám và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm. Lúc này, các biện pháp điều trị tại nhà sẽ hỗ trợ quá trình điều trị mang lại kết quả tốt nhất.

11 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà

Để cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, tăng cường khả năng cương cứng, kéo dài thời gian cuộc “yêu”, nam giới có thể tham khảo và áp dụng các cách chữa tại nhà dưới đây:

1. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam. Rất nhiều trường hợp bị rối loạn cương dương do có chế độ ăn uống bừa bãi, không khoa học. Khi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến quá trình sản sinh nội tiết nam bị hạn chế.

Bên cạnh đó, còn làm giảm lượng máu lưu thông đến dương vật. Ngoài ra, thiếu hụt chất dinh dưỡng thường xuyên còn khiến người bệnh suy nhược, từ đó dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Do đó, để cải thiện chứng rối loạn cương dương cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nam giới cần xây dựng và duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Cụ thể như:

• Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho cơ thể như hàu, bột yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt, dưa hấu,…Những nhóm thực phẩm này đều hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, tham gia vào hoạt động sản sinh hormone testosterone. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm này còn giúp cải thiện chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.
• Bên cạnh các thực phẩm lành mạnh cần bổ sung, nam giới khi bị rối loạn cương dương cần kiêng các nhóm thực phẩm có hại cho sức khỏe như thức ăn nhanh, đồ chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
• Những nhóm thực phẩm này sẽ khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng đột ngột, tình trạng này khiến quá trình lưu thông máu đến dương vậy bị hạn chế dẫn đến khả năng cương cứng của “cậu bé” bị tác động.

2. Kiểm soát căng thẳng, điều trị tâm lý

Căng thẳng, áp lực, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới, tình trạng nếu không được kiểm soát kịp thời có thể sẽ tiến triển và khiến các triệu chứng bệnh lý trở nên nặng nề hơn.

Do đó, với các trường hợp bị rối loạn cương dương do yếu tố tâm lý, lúc này người bệnh nên áp dụng các biện pháp giúp kiểm soát căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái tại nhà.

Khi các vấn đề tâm lý được khắc phục, khi đó khả năng cương cứng cũng như thời gian cương cứng của “cậu nhỏ” cũng sẽ được cải thiện. Đồng thời tăng khả năng ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ, giúp đấng mày râu lấy lại được phong độ phòng the.

Để điều trị rối loạn cương dương do tâm lý, căng thẳng kéo dài, người bệnh có thể áp dụng một số cách tại nhà như sau:

• Luôn đảm bảo chất lượng giấc ngủ, không thức sau 23 giờ, tập thói quen ngủ đúng giờ, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc. Hạn chế các hoạt động quá sức khiến đầu óc căng thẳng, cơ thể mệt mỏi,…
• Nam giới có thể cải thiện các biểu hiện lo âu, căng thẳng, mệt mỏi bằng cách ngồi thiền, đọc sách, nghe nhạc, tập yoga hoặc trò chuyện với người thân.
• Suy nghĩ tích cực, giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan
• Trường hợp căng thẳng, stress trong thời gian dài và không không cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp điều trị tại nhà. Lúc này người bệnh nên chủ động đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị hợp lý.

3. Tăng cường vận động, luyện tập

Duy trì mỗi ngày dành từ 30 – 45 phút để luyện tập thể dục thể thao là một trong những cách chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Việc tập luyện đúng cách sẽ hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, giúp nâng cao thể trạng và kiểm soát tốt căng thẳng.

Nam giới bị rối loạn cương dương nên tập các bài có tác động lên khối cơ PC giúp cải thiện khả năng cương cứng “cậu nhỏ”. Các bài tập squat, kegel, tập cơ bụng, tạ sẽ là lựa chọn tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương.

Vùng chậu và khối cơ PC khỏe mạnh sẽ giúp đấng mày râu kiểm soát tốt hơn thời gian cũng như khả năng cương cứng. Bên cạnh đó, việc luyện tập đúng cách còn hỗ trợ kiểm soát việc xuất tinh và một số tư thế “yêu” khó.

4. Loại bỏ thói quen hút thuốc lá, uống bia rượu

Thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích khác là một trong những tác nhân không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến khả năng cương cứng của cậu nhỏ. Thói quen hút thuốc lá và sử dụng bia rượu khiến không ít đấng mày râu sống chung với bệnh rối loạn cương dương.

Theo nhận định của các chuyên gia, các thành phần có trong thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích khác sẽ ức chế hoạt động giải phóng oxit nitric ở hệ thần kinh trung ương. Đây cũng là hoạt chất giúp dương vật cương cứng và kéo dài thời gian cương dương trong cuộc “yêu”.

Do đó, thay đổi thói quen sử dụng các chất kích thích sẽ giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả hơn, rút ngắn thời gian điều trị đồng thời phòng ngừa bệnh tái phát.

Ngoài ra, thành phần có trong thuốc lá cũng như thuốc lá điện tử khi đi vào cơ thể sẽ khiến mạch máu bị thu hẹp, dẫn đến ảnh hưởng đến hoạt động tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục cũng không đủ để duy trì khả năng cương cứng “cậu nhỏ”.

5. Sử dụng nước ép chữa rối loạn cương dương

Đây là các chữa đơn giản nhưng lại mang lại kết quả tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương. Một số loại nước ép như cà rốt, lựu hay dưa hấu không chỉ giúp “cậu nhỏ” cương cứng tốt hơn mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nước ép lựu:

Trong lựu có chứa các thành phần giúp thúc đẩy tăng hoạt động sản sinh oxit nitric. Từ đó, cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.

Chuẩn bị:

• 1 quả lựu tươi

Hướng dẫn thực hiện:

• Lựu rửa sạch, gọt sạch vỏ, tách lấy phần lạt
• Tiếp đến cho hạt lựu vào máy ép lấy nước
• Có thể cho nước ép lựu vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút rồi uống, mỗi ngày uống 1 lần 

Nước ép cà rốt:

Trong cà rốt có chứa hàm lượng beta-caroten cao, có tác dụng trong việc điều trị bệnh rối loạn cương dương, bên cạnh đó nguyên liệu này còn hỗ trợ kích thích ham muốn tình dục hiệu quả. Sử dụng nước ép cà rốt là một trong những giải pháp cho nam giới bị rối loạn cương dương.

Chuẩn bị:

• 300 gam cà rốt
• 100 gam củ cải đường
• 2 lát hành tây
• 2 củ tỏi

Hướng dẫn thực hiện:

• Tất cả các nguyên liệu mang đi rửa sạch loại bỏ phần vỏ, sau đó ép lấy nước uống
• Người bệnh có thể chia nước ép thành 2 phần uống hết trong ngày. Nên bảo quản nước ép ở ngăn mát tủ lạnh
• Bạn cũng có thể cho 2 thìa nước ép cà rốt vào sữa ấm (250ml). Khuấy đều và uống lúc còn ấm để tăng hiệu quả điều trị.

Nước ép dưa hấu:

Hàm lượng citrulline có trong dưa hấu sẽ giúp tăng lượng máu lưu thông đến dương vật. Sau khi được dung nạp vào cơ thể, hoạt chất citrulline sẽ chuyển hóa thành arginine, đây là dẫn chất của oxit nitric.

Chất là sẽ giúp mở rộng các mạch máu, giúp thúc đẩy hoạt động tuần hoàn máu, đồng thời đảm bảo được lượng máu đến dương vật.

Nguyên liệu:

• ½ quả dưa hấu

Hướng dẫn thực hiện:

• Dưa hấu gọt sạch vỏ và thái từng khúc nhỏ
• Kế đến cho dưa hấu vào máy ép lấy nước, không nên thêm đường
• Mỗi ngày uống 1 ly nước ép dưa hấu đến khi các triệu chứng rối loạn cương dương dần thuyên giảm hẳn

6. Hạnh nhân chữa rối loạn cương dương

Quả hạnh nhân chứa thành phần dinh dưỡng khá cao và có nhiều công dụng với sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, các thành phần trong loại quả hạch này có thể tăng kích thích tình dục ở cả nam và nữ.

Quả hạnh nhân có thành phần chính gồm chất béo, vitamin E, một số khoáng chất tốt cho sinh lý và cơ thể (canxi, đồng, kẽm, magie,…Các dưỡng chất này giúp tổng hợp nội tiết tố nam và thúc đẩy sản sinh hormone hiệu quả.

Kết quả từ các nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong hạnh nhân giúp quá trình tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, lượng máu di chuyển xuống dương vật dồi dào, giúp kích thích khả năng cương cứng khi kích thích tình dục.

Ngoài ra, hạnh nhân còn có khả năng ức chế các hoạt động của những gốc tự do ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nói chung và chức năng sinh lý nói riêng.

Nguyên liệu:

• 1 ít hạt hạnh nhân

Cách 1:

• Mang hạt ngâm với nước lọc trong vài giờ
• Vớt hạt ra và ăn trực tiếp, nên ăn trước khi ngủ 30 phút
• Sử dụng hạt hạnh nhân mỗi ngày đến khi chứng rối loạn cương dương thuyên giảm hẳn.

Cách 2:

• Hạt hạnh nhân tán nhỏ thành bột
• Cho 20 gam bột hạt hạnh nhân hòa tan với 200ml nước ấm
• Người bệnh uống nước hạnh nhân khi còn ấm
• Đối với các trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương sử dụng nước hạnh nhân 1 lần/ ngày và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp kiểm soát tình trạng bệnh được tốt hơn.

7. Dùng gừng tươi chữa rối loạn cương dương

Theo YHCT gừng có tính ấm, vị cay giúp tăng cường sinh lý ở nam giới, ngoài ra việc sử dụng vị thuốc này thường xuyên còn giúp tráng dương, bổ thận, cải thiện chứng rối loạn cương dương và ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục.

Trong khi đó, theo Y học hiện đại, gừng chứa gingerol, zingiberene, shogaol và các hoạt chất có lợi khác. Những chất này khi được dung nạp vào cơ thể sẽ giúp lưu thông mạch máu, lượng máu di chuyển đến dương vật sẽ dồi dào hơn. Bên cạnh đó, còn hỗ trợ cải thiện thời gian cương cứng của cậu nhỏ và độ nhạy cảm.

Một số dưỡng chất có trong gừng còn công dụng cải thiện chức năng sinh lý, chức năng sinh sản, kéo dài thời gian cuộc yêu hiệu quả, giúp đấng mày râu lấy lại phong độ phòng the.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi
• 10ml mật ong nguyên chất

Hướng dẫn thực hiện:

• Gừng tươi mang đi rửa sạch, cạo sạch vỏ và thái thành từng lát mỏng
• Tiếp đến cho gừng vào ấm với 500ml nước lọc và đun lên
• Đến khi nước sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và để nguội bớt
• Lọc lấy nước gừng và cho thêm mật ong vào khuấy đều
• Người bệnh nên uống trà gừng lúc còn ấm để phát huy tác dụng tốt nhất
• Áp dụng thực hiện bài thuốc liên tục trong 20 ngày, mỗi ngày uống 1 – 2 lần để cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả nhất.

8. Rau diếp cá chữa rối loạn cương dương

Rau diếp cá có mùi thơm, tính mát, vị đắng nhẹ có công dụng bổ gan thận, ích tinh, mạnh gân cốt, nhất là hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý, điều trị chứng rối loạn cương dương.

Theo ghi nhận của Y học hiện đại, tinh dầu của vị thuốc này chứa các hợp chất methylnonylketon, myrcene, decanoyl acetaldehyde, sterol, alkaloid, quercetin, isoquercitrin,…Các hoạt chất này có khả năng kích thích tăng sức bền, sự dẻo dai, ham muốn tình dục ở nam giới.

Ngoài ra, rau nhiếp cá còn hỗ trợ tăng hoạt động tuần hoàn máu đến dương vật, giúp “cậu nhỏ” cương cứng nhanh chóng và duy trì thời gian cương cứng lâu, đồng thời phòng ngừa các bệnh lý viêm nhiễm cơ quan sinh dục.

Chuẩn bị:

• 100 gam rau diếp cá

Hướng dẫn thực hiện:

• Rau diếp cá mang đi rửa sạch và ngâm với nước muối để loại bỏ các tạp chất rồi rửa lại thêm lần nữa với nước lọc.
• Rau diếp cá sau khi để ráo thì cho vào máy xay nhuyễn
• Lọc lấy nước cốt và uống trực tiếp 
• Mỗi ngày uống từ 1 – 2 lần, áp dụng thực hiện bài thuốc trong vòng 1 tháng sẽ cải thiện chứng rối loạn cương dương, cải thiện chức năng sinh lý rõ rệt.

9. Quả vải chữa rối loạn cương dương

Các loại enzyme có trong quả vải có công dụng thúc đẩy hoạt động lưu thông máu đến não bộ cũng như dương vật, giúp “cậu nhỏ” cương cứng nhanh chóng và kéo dài thời gian cương dương.

Trong loại quả này chứa hàm lượng magie dồi dào sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh hormone sinh dục nam giới, từ đó cải thiện chức năng tình dục, khả năng sinh lý, chất lượng và số lượng tinh binh.

Ngoài ra, trong một số nghiên cứu các chuyên gia còn nhận thấy trong quả vải có chứa lượng vitamin C cao giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa cao, đồng thời hỗ trợ làm lành các tổn thương hiệu quả. Theo ghi nhận của YHCT, quả vải có vị ngọt, tính ấm, bổ thận, tráng dương, hỗ trợ điều trị chứng dương nuy.

Chuẩn bị:

• 1kg quả vải tươi
• 1 lít rượu trắng

Hướng dẫn thực hiện:

• Quả quả tách lấy phần thịt, bỏ hạt và vỏ
• Chuẩn bị 1 bình thủy tinh cho 1 lít rượu trắng và vải sau khi bóc vỏ vào
• Đậy kín nắp, để nơi thoáng mát ngâm trong 20 ngày
• Mỗi lần uống 20ml rượu vải có thể ăn thị vải ngâm để tăng tác dụng điều trị
• Uống mỗi ngày 1 lần vào buổi tối
• Áp dụng thực hiện bài thuốc rượu vải liên tục trong 20 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất

10. Cây đinh lăng chữa rối loạn cương dương

Cây đinh lăng hay còn được gọi là nhân sâm của người nghèo, bởi vị thuốc này có nhiều công dụng trong điều trị các bệnh lý, tăng cường sức khỏe, trong đó có hỗ trợ tăng cường khả năng sinh lý, sự dẻo dai, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương đã được công bố trong các bài nghiên cứu trong nước.

Theo ghi nhận của Đông y, rễ cây đinh lăng có tính mát, vị ngọt đắng có công dụng lưu thông máu huyết, tăng cường sinh lý ở nam giới, chữa bệnh liệt dương, rối loạn cương dương hiệu quả. Do đó, nam giới có thể sử dụng vị thuốc này để hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà.

Chuẩn bị:

• 1kg rễ đinh lăng khô (tương đương với 4kg rễ đinh lăng tươi)
• 7 lít rượu trắng
• Bình thủy tinh có nắp đậy kín

Hướng dẫn thực hiện:

• Rễ đinh lăng tươi sau khi rửa sạch, thái lát mỏng thì mang đi sao vàng đến khi có mùi thơm
• Cho đinh lăng đã được sao vàng vào túi vải rồi hạ thổ 1 giờ
• Cho rễ đinh lăng vào bình thủy tinh và đổ rượu trắng vào. Đậy kín nắp, bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
• Ngâm rượu đinh lăng khoảng 3 tháng thì mang ra dùng
• Mỗi ngày, người bệnh uống từ 1 – 2 ly nhỏ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện chứng rối loạn cương dương.

11. Rễ cau chữa rối loạn cương dương

Rễ cau là vị thuốc thường được sử dụng trong điều trị các bệnh nam học như bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm, chứng rối loạn cương dương. Theo Đông y, rễ cao treo (phần rễ mọc nhô lên trên) có tính ấm, vị chát đắng có khả năng tăng ham muốn tình dục, kích thích hưng phấn.

Bên cạnh đó, một số tinh chất có trong vị thuốc này còn tác dụng dụng tăng cường cương dương, kéo dài thời gian cuộc “yêu”. Để sử dụng rễ cao treo điều trị rối loạn cương dương tại nhà, nam giới có thể thực hiện theo cách sau:

Chuẩn bị:

• Phần rễ cau mọc trên mặt đất
• Rượu trắng

Cách 1:

• Rễ cau mang đi rửa sạch, thái lát mỏng rồi mang đi phơi nắng đến khi khô
• Kế đến cho phần rễ cau sau khi phơi khô vào chảo sao vàng
• Sau đó cho rễ cau sắc với 400ml nước lọc đến khi còn 100ml
• Tranh thủ uống thuốc lúc còn ấm để tăng hiệu quả điều trị
• Thực hiện bài thuốc mỗi ngày 1 lần đều đặn sẽ cải thiện chứng rối loạn cương dương

Cách 2:

• Rễ cau treo sau khi rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô thì sao vàng
• Chuẩn bị 1 bình thủy tinh có nắp đậy, rồi cho phần rễ cau đã được sao vàng vào bình và đổ rượu trắng vào đến khi ngập nguyên liệu
• Đậy kín nắp, để nơi thoáng mát ngâm trong 20 ngày
• Mỗi lần uống 20ml rượu cau, nam giới không sử dụng quá liều vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe
• Mỗi ngày uống 1 lần đến khi chứng rối loạn cương dương dần thuyên giảm hẳn

Trên đây là các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà và chỉ áp dụng cho những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Thông tin bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, do đó trước khi áp dụng thực hiện bất kỳ biện pháp điều trị nào tại nhà, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể. Việc thực hiện sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như kết quả điều trị.