Dạ dày Mộc Hoa là thuốc hay TPCN? Có tốt không?

5 Cách chữa đau dạ dày bằng lá tía tô nhiều người áp dụng

Thuốc xổ giun Fugacar: Giá bán, cách sử dụng và lưu ý

Thuốc dạ dày Bình Vị Nam (Viện 354): Thông tin cần biết

Dạ dày Koras: Công dụng, Giá bán và lưu ý khi dùng

Uống thuốc dạ dày trước hay sau khi ăn là tốt nhất?

Thuốc dạ dày Nhất Nhất có tốt không? Giá bao nhiêu?

Đau dạ dày đi ngoài ra máu: Nguy hiểm cần đi khám ngay

Cách làm tỏi đen ngâm mật ong chữa đau dạ dày đúng nhất

Top 10 thuốc dạ dày của Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Đau dạ dày: Nguyên nhân, Dấu hiệu và cách chữa trị đơn giản

Đau dạ dày hay đau bao tử là bệnh lý phổ biến, các triệu chứng của bệnh gây tác động trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh, ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống thường ngày. Đau dạ dày do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bao gồm các yếu tố khách quan và chủ quan. Hãy cùng theo dõi thông tin bài viết dưới đây để hiểu hơn về dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh đơn giản mang lại hiệu quả.

Đau dạ dày: Nguyên nhân, Dấu hiệu và cách chữa trị đơn giản
Đau dạ dày do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bao gồm các yếu tố khách quan và chủ quan

Đau dạ dày và những thông tin cần biết

Dạ dày là bộ phận tiêu hóa, nằm giữa thực quản và tá tràng, đây là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Chức năng chính của dạ dày là để chứa và tiêu hóa thức ăn. Hiện nay, số lượng ca mắc bệnh đau dạ dày ở nước ta khá nhiều, các trường hợp đau dạ dày không giới hạn bởi độ tuổi và đối tượng.

Do đó, nếu chủ quan không có các biện pháp điều trị kịp thời bệnh lý có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày, viêm dạ dày mãn tính, hẹp môn vị, ung thư dạ dày,…

Bệnh đau dạ dày không phải bệnh lý không có biện pháp điều trị dứt điểm, tuy nhiên đây là bộ phận trực tiếp tiếp nhận và xử lý thức ăn, đồng thời tiếp xúc nhiều với môi trường ẩm ướt. Do đó các tổn thương ở dạ dày sẽ khó phục hồi và rất dễ tái phát nếu người bệnh ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.

Nhưng nếu phát hiện các dấu hiệu của bệnh đau dạ dày kịp thời, nghiêm túc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa, kết hợp với chế độ chăm sóc đúng cách bệnh sẽ khỏi hoàn toàn. Vì vậy, khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, bạn nên chủ động đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết và vị trí đau dạ dày

Đau dạ dày là bệnh lý phổ biến hiện nay và có xu hướng tăng cao, tuy nhiên không phải ai cũng nhận biết được các triệu chứng và vị trí đau của bệnh lý này. Dưới đây là những biểu hiện nhận biết bệnh đau dạ dày và trị trí đau phổ biến nhất:

Một số vị trí đau dạ dày cơ bản 

Đau ở vùng thượng vị

Vị trí của vùng thượng vị được xác định từ phần bụng ở trên rốn và dưới xương ức. Khi khu vực này bị tổn thương, người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau âm ỉ, căng tức, khó chịu. Ngoài ra, các cơn đau ở vùng thượng vị có xu hướng lan nhanh, nhất là lan sang vùng ngực và vùng lưng.

Dấu hiệu nhận biết và vị trí đau dạ dày
Lúc bạn đói, nếu cơ thể có dấu hiệu đau bụng theo từng cơn hoặc đau âm ỉ ở vùng bụng phía trên bên trái thì rất có thể bạn bị mắc bệnh đau dạ dày

Đau ở vùng bụng giữa

Vùng bụng giữa là nơi có chứa các cơ quan tiêu hóa quan trọng trong cơ thể có người. Khi có dấu hiệu đau ở vùng này, bạn nên chủ động đến bệnh viện để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác nhất.

Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu đau ở vùng bụng giữa kèm theo các dấu hiệu như ợ chua, ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu,…thì rất thể bạn đang mắc bệnh đau bao tử.

Đau bao tử ở phía trên bên trái

Lúc bạn đói, nếu cơ thể có dấu hiệu đau bụng theo từng cơn hoặc đau âm ỉ ở vùng bụng phía trên bên trái thì rất có thể bạn bị mắc bệnh đau dạ dày. Lúc này, bạn cần theo dõi các cơn đau là nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị tốt nhất.

Các biểu hiện của bệnh đau dạ dày

Đau vùng thượng vị: Đây là tình trạng mà hầu hết người bệnh luôn gặp phải. Khi bị đau dạ dày bạn sẽ có cảm giác nóng rát ở thượng vị hoặc cơn đau sẽ lan rộng ra phía sau lưng và lên ngực. Mức độ đau ở người cũng sẽ không giống nhau vì sẽ tùy thuộc vào mức độ, tình trạng bệnh lý.

Hoa mắt chóng mặt, buồn nôn: Khi tình trạng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng, lúc này những vết loét dạ dày sẽ hình thành và trở nên nghiêm trọng, niêm mạc ở dạ dày cũng sẽ bị tổn thương gây ra các biểu hiện khó chịu, buồn nôn và nôn.

Nôn ra máu: Đây là dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn đang ở mức báo động, tình trạng viêm loét dạ dày trở nên nghiêm trọng. Ngoài nôn ra máu, một số trường hợp còn thấy hiện tượng đi ngoài phân màu đen.

Dấu hiệu nhận biết và vị trí đau dạ dày
Nôn ra máu là dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn đang ở mức báo động, tình trạng viêm loét dạ dày trở nên nghiêm trọng

Cơ thể mệt mỏi, chán ăn: Khi dạ dày bị tổn thương dẫn hoạt động của hệ tiêu hóa bị suy giảm, gây ra hiện tượng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi, ăn không ngon. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sụt cân nhanh chóng.

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Nguyên nhân gây ra bùng phát các triệu chứng đau dạ dày được các chuyên gia xác định bởi các yếu tố khác nhau, cụ thể như:

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không hợp lý: Đây được xem là một trong những yếu tố trực tiếp gây ra bệnh đau dạ dày. Những thói quen không tốt như ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ,…Sẽ tác động trực tiếp đến dạ dày, khiến dày dạ dày hoạt động nhiều hơn, gây ra các tổn thương.

Do vi khuẩn HP: Theo các nghiên cứu, có hơn 80% trường hợp mắc bệnh đau dạ dày do bị nhiễm vi khuẩn HP. Đây là một loại vi khuẩn thường trú ngụ trong thực phẩm bẩn. Nếu vô tình ăn phải thực phẩm này thì vi khuẩn này sẽ xâm nhập và tấn công vào dạ dày và gây ra tình trạng viêm loét dạ dày.

Hút thuốc lá: Thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày. Trong thuốc lá có chứa chất nicotine thúc đẩy quá trình bài tiết pepsin và acid clohydric.

Các chất sẽ mài mòn lớp niêm mạc ở dạ dày, đồng thời ức chế quá trình tổng hợp các hoạt chất phục hồi và bảo vệ niêm mạc, dẫn đến dạ dày bị tổn thương. Do đó, người thường xuyên hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá sẽ có nguy cơ mắc bệnh dạ dày rất cao.

Uống nhiều rượu bia: Cũng giống với thuốc lá, rượu bia cũng gây ra các bất lợi cho sức khỏe. Trong rượu bia chứa cồn, khi dung nạp vào sẽ phá hủy lớp nhầy ở niêm mạc, dẫn đến tình trạng viêm loét, thủng dạ dày, chảy máu dạ dày nếu không được khắc phục kịp thời.

Căng thẳng, stress kéo dài: Khi căng thẳng quá mức sẽ khiến dạ dày co thắt lại, lúc này nhu ruột cũng sẽ bị kích động khiến các triệu chứng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây đau dạ dày
Theo các nghiên cứu, có hơn 80% trường hợp mắc bệnh đau dạ dày do bị nhiễm vi khuẩn HP

Các phương pháp chữa trị đau dạ dày

Hiện nay có rất nhiều biện pháp chữa trị bệnh đau dạ dày hiệu quả và được nhiều người bệnh đặc biệt quan tâm. Thông thường, các triệu chứng bệnh đau dạ dày sẽ được kiểm soát bằng các loại thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, các bài thuốc dân gian hoặc các bài bấm huyệt tại nhà để giảm cơn đau tạm thời.

Mỗi phương pháp chữa trị sẽ có những ưu điểm và hạn chế riêng, do đó người bệnh cần xác định được tình trạng bệnh để áp dụng điều trị được hiệu quả.

Áp dụng các biện pháp cải thiện tại nhà

Đối với các trường hợp đau bao tử không quá nghiêm trọng hoặc khi chờ đi khám, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau như massage vùng rốn theo chiều của kim đồng hồ. Kế đến dùng tay day bụng dưới để dạ dày hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng dầu gió thoa lên vùng bị đau hoặc chườm nước nóng, chườm nóng bằng muối hột để làm giảm cơn đau. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp cải thiện các triệu chứng bệnh lý tạm thời, người bệnh vấn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị hợp lý.

Bấm huyệt cải thiện đau dạ dày

Bấm huyệt cải thiện bệnh đau dạ dày là một trong những phương pháp trị liệu được áp dụng rộng và có hiệu quả tốt. Theo Y học cổ truyền, những bộ phận trên cơ thể con người đều được kết nối với nhau bằng các kinh mạch, huyệt vị. Khi thực hiện bấm huyệt sẽ tác động lên các huyệt đạo sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh đau bao tử gây ra.

Dưới đây là một số huyệt vị chữa đau dạ dày:

Huyệt tam cúc

Vị trí:

Huyệt tam cúc sẽ nằm ở dưới và phía ngoài đầu gối. Vị trí từ huyệt tam cúc đến huyệt độc tỵ sẽ có khoảng cách khoảng 1 bàn tay.

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt tam cúc đến khi có cảm giác đau lan xuống đến bàn chân thì sẽ có hiệu quả. Mỗi ngày thực hiện bấm huyệt 2 lần, mỗi lần 3 phút để cải thiện cơn đau dạ dày hiệu quả.

Bấm huyệt cải thiện đau dạ dày
Bấm huyệt cải thiện bệnh đau dạ dày là một trong những phương pháp trị liệu được áp dụng rộng và có hiệu quả tốt

Huyệt trung quản

Vị trí:

Huyệt trung quản nằm ở vị trí phía trên bụng, là trung điểm từ mỏ ác đến rốn.

Cách thực hiện:

Dùng tay véo ở huyệt trung quản trên vùng bụng sau khi đã được xác định. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 3 phút.

Huyệt nội quan

Vị trí:

Huyệt nội quan nằm ở cổ tay, cách lằn chỉ ở cổ tay 2 thốn.

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt nội quan và để trong vòng 1 phút, sau đó thả ra. Mỗi ngày thực hiện từ 3 đến 5 lần, khi tác động vào huyệt vị này sẽ giúp dưỡng khí, an thần và điều hòa dây thần kinh thực vật.

Tương tự như các biện pháp cải thiện triệu chứng đau dạ dày tại nhà, phương pháp bấm huyệt chữa đau dạ dày chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, do đó người bệnh vẫn nên chủ động gặp bác sĩ để khám lại.

Sử dụng thuốc Tây điều trị

Sử dụng thuốc Tây chữa đau dạ dày theo chỉ định của bác sĩ kết hợp với các biện pháp chăm sóc đúng cách sẽ chữa khỏi bệnh dứt điểm. Dựa vào tình trạng bệnh lý và độ tuổi của từng trường hợp mà bác sĩ sẽ sử dụng các loại thuốc điều trị khác nhau.

Dưới đây là một số loại thuốc điều trị đau bao tử được chỉ định phổ biến mà bạn có thể tham khảo:

  • Thuốc Gastropulgite: Thuốc có công dụng trung hòa acid của dạ dày, từ đó làm giảm tình trạng viêm loét dạ dày, tạo ra lớp nhầy chắc chắn để giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày tránh khỏi sự tấn công từ các tác nhân gây bệnh.
  • Thuốc Yumangel: Thuốc có tác dụng hỗ trợ giảm đau, tiêu viêm khi các triệu chứng bệnh đau bao tử bùng phát. Ngoài ra, loại thuốc nước này còn có khả năng gây ức chế hoạt động của men Pectin, hỗ trợ chống viêm loét, làm dịu cơn đau dạ dày hiệu quả.
  • Thuốc dạ dày Phosphalugel: Thuốc có tác dụng làm giảm nồng độ acid trong dạ dày. Đồng thời giúp khắc phục, kiểm soát các triệu chứng của hiện tượng ợ chua, ợ hơi, giảm đau nhanh chóng.
  • Các loại thuốc khác: Clarithromycin, amoxicillin, aspirin, penicillin,…Cũng có tác dụng hỗ trợ giảm đau dạ dày.

Các loại thuốc Tây điều trị đau dạ dày sẽ có hiệu quả nhanh sau 2 – 3 giờ dùng thuốc và nếu nghiêm túc điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa sẽ có thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thuốc sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Do đó, người bệnh tránh tự ý mua thuốc ngoài về điều trị vì có thể ảnh hưởng xấu đến dạ dày nhiều hơn và gặp khó khăn trong quá trình điều trị sau này.

Tận dụng các thảo dược tự nhiên

Bên cạnh áp dụng biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bạn cũng có thể kết hợp với các mẹo dân gian để hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt hơn. Hầu hết các thảo dược dân gian đều dễ tìm và lành tính, hạn chế tác dụng phụ nếu sử dụng lâu dài.

Tận dụng các thảo dược tự nhiên
Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin rất tốt cho dạ dày, đồng thời có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP, hỗ trợ làm lành vết thương

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian được nhiều người thực hiện và mang lại hiệu quả:

Sử dụng tinh bột nghệ

Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin rất tốt cho dạ dày, đồng thời có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP, hỗ trợ làm lành vết thương. Người bệnh có thể kết hợp tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vì trong mật ong có chứa các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin C, B5, B9, B6, B2, kali, kẽm, natri,…

Cách thực hiện:

Lấy một cốc nước ấm khoảng 100ml, sau đó cho 10 gam tinh bột nghệ và vài thìa mật ong vào, khuấy đều và uống lúc còn ấm. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần trước bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện đều đặn sẽ thấy các triệu chứng cải thiện rõ rệt.

Sử dụng chuối xanh

Theo ghi nhận của Đông y, chuối xanh có tính mát, vị chát, bổ tỳ, lợi tiểu, nhuận tràng. Trong chuối xanh có các vitamin, khoáng chất và chất xơ nên khi dùng sẽ giúp gia tăng dịch nhầy ở lớp niêm mạc dạ dày, bảo vệ niêm mạc và tránh các tổn thương.

Cách thực hiện

Chuối xanh mang đi mang đi rửa sạch, thái lát, phơi khô. Sau đó mang đi tán thành bột mịn, trộn với mật ong nguyên chất để ăn. Mỗi ngày ăn 2 lần, kiên trì thực hiện sẽ cải thiện các triệu chứng bệnh lý hiệu quả.

Kết hợp nghệ và nước dừa

Nước dừa có chứa các enzyme kháng khuẩn rất tốt, ức chế hoạt động và phát triển của virus có hại cho đường ruột.

Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa các vitamin, khoáng chất và muối khoáng nên không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày mà còn giúp tăng cường sức đề kháng. Khi kết hợp nghệ vàng với nước dừa sẽ tăng cường hiệu quả điều trị tốt hơn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 trái dừa tươi nhiều nước, mang đi gọt bỏ phần đầu và chọc thủng 1 lỗ, sau đó đặt lên bếp đun với ngọn lửa nhỏ khoảng 30 phút. Tiếp đến đổ nước dừa ra một bát sạch và cạo lấy phần cùi dừa. Chia lượng nước thành 2 phần đều nhau và uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.
  • Nghệ tươi mang đi rửa sạch, giã nát hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt và uống vào lúc 4 giờ sáng. Lúc ngủ, dùng gối kê ngang thắt lưng.

Thực hiện đều đặn 3 ngày liên tục sẽ có tác dụng rõ rệt, các triệu chứng đau dạ dày cũng sẽ dần cải thiện.

Các mẹo dân gian thường an toàn, lành tính, tuy nhiên người bệnh cần kiên trì thực hiện mới mang lại hiệu quả điều trị. Ngoài ra, đây chỉ là phương pháp cải thiện các triệu chứng của bệnh chứ không thể điều trị bệnh triệt để.

Trước khi áp dụng các bài thuốc dân gian điều trị đau dạ dày tại nhà, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể.

Các biện pháp phòng ngừa đau dạ dày

Song song với việc áp dụng các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh cần lưu ý phòng ngừa bệnh để tránh bệnh tái đi tái lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Các biện pháp phòng ngừa đau dạ dày
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn đúng giờ, đủ 3 bữa chính và bổ sung các thực phẩm có lợi cho cơ thể và tiêu hóa cũng như dạ dày

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa bệnh đau dạ dày hiệu quả được áp dụng phổ biến:

  • Tránh hoạt động thể lực hay hoạt động trí óc trong khoảng 30 phút sau khi ăn vì đây là thời gian não bộ sẽ tập trung tiêu hóa thức ăn ở dạ dày. Nếu bạn thực hiện các hoạt động khác sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày và gây ra đau dạ dày.
  • Tránh căng thẳng, áp lực, giảm bớt khối lượng công việc, khi bạn bị stress sẽ làm tăng sản sinh acid trong dạ dày khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm và dẫn đến đau dạ dày. Do đó, người bệnh nên cân bằng giữa thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ.
  • Luôn giữ ấm cho vùng bụng, nhất là vào mùa đông, vì khi vùng bụng bị lạnh sẽ ảnh hưởng đến chức hoạt động của dạ dày và có thể gây ra những cơn đau khó chịu.
  • Không uống rượu bia, thuốc lá, hoặc các chất kích thích, đặc biệt là đang trong quá trình điều trị.
  • Hạn chế ăn trước khi đi ngủ vì lúc này dạ dày của bạn cũng cần được nghỉ ngơi, nếu bạn dung nạp lượng thực phẩm vào thời gian này sẽ khiến dạ dày làm việc quá sức và làm tăng nguy cơ đau dạ dày.
  • Vệ sinh tay bằng xà phòng trước khi ăn để hạn chế các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập.
  • Nên ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt áp lực hoạt động cho dạ dày. Bên cạnh đó, trong khi ăn bạn nên tập trung ăn, tránh tình trạng vừa ăn vừa làm việc.
  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn đúng giờ, đủ 3 bữa chính và bổ sung các thực phẩm có lợi cho cơ thể và tiêu hóa cũng như dạ dày. Người bệnh có thể bổ sung các loại trái cây có chứa vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho dạ dày, bảo vệ dạ dày trước các tác nhân gây bệnh.
  • Hạn chế dung nạp các đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, nhiều gia vị, đồ ăn lạnh, đồ sống,…

Trên đây là các thông tin cơ bản về bệnh đau dạ dày và các biện pháp chữa trị, phòng ngừa bệnh hiệu quả. Đau dạ dày có thể điều trị dứt điểm nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, chăm sóc hợp lý. Do đó, khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh lý, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị hợp lý.

Cùng chuyên mục

Đang đau dạ dày nên ăn gì? Kiêng gì để giảm đau và cải thiện

Đang đau dạ dày nên ăn gì? Kiêng gì để giảm đau và cải thiện

Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi được rất nhiều người bệnh quan tâm. Trên thực tế đây là bệnh lý rất phổ biến và...

Cách chữa đau dạ dày tại nhà

Top 11 cách chữa đau dạ dày tại nhà giúp giảm đau nhanh chóng

Sử dụng dược liệu thiên nhiên là cách chữa đau dạ dày tại nhà được nhiều người áp dụng. Việc tận dụng những loại thảo dược có sẵn quanh nhà...

Đau dạ dày khi mang thai và cách chữa an toàn cho mẹ bầu

Đau dạ dày khi mang thai và cách chữa an toàn cho mẹ bầu

Đau dạ dày khi mang thai là bệnh lý phổ biến ở phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Các triệu chứng của bệnh thường là hệ quả do rối...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn