[Hỏi – đáp] Có nên điều trị trầm cảm ở Trung tâm Tâm lý NHC không?

“Gia đình tôi có 2 con gái, cháu lớn năm nay 16 tuổi đang học lớp 10 tại trường Trung học quận Đống Đa, Hà Nội, còn cháu bé mới lên 7. Chúng tôi thương các con như nhau nhưng không hiểu vì sao cháu lớn không thích có em, thường bắt nạt và có những hành động quá khích, bạo lực với em. Tình trạng cháu lớn rất bất ổn, khi bố, mẹ mắng vì đánh em cháu khóc lóc ầm ĩ, nhốt mình trong phòng, có lần cháu bỏ về nhà ông bà nội vì không muốn ăn chung bàn hay ngủ cùng nhà với em gái. Hai vợ chồng tôi có nói chuyện, hỏi han, khuyên nhủ con nhiều lần nhưng không hiểu khúc mắc trong lòng con là gì. Đến nay, gia đình đã phải tách ra cho cháu lớn về ở với ông, bà nội. Thời gian 3 tháng trở lại đây ông bà có nói với chúng tôi rằng cháu có dấu hiệu của trầm cảm, thường bỏ học và ở một mình trong phòng, nhiều đêm thấy cháu khóc rưng rức nhưng hỏi mãi cũng không nói có chuyện gì. Sức khoẻ cũng vì thế mà hao tổn. Chúng tôi rất lo lắng và rối bời. Mấy hôm gần đây tôi được bạn bè giới thiệu về Trung tâm Tâm lý NHC Việt Nam, nhưng không biết có nên điều trị bệnh trầm cảm ở trung tâm này không? Vì tôi vẫn cảm thấy nên đưa con đến bệnh viện TW khám chữa cho an tâm. Chuyên trang cho hỏi Trung tâm này liệu có điều trị được bệnh trầm cảm như tình trạng bệnh của con tôi không? Tôi cảm ơn”. 

(Anh Văn Tiến, 47 tuổi, Đống Đa, Hà Nội) 

Chào anh, cảm ơn anh Văn Tiến đã gửi thắc mắc đến Trung tâm, để giải đáp những câu hỏi của anh về vấn đề có nên điều trị bệnh trầm cảm ở Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC hay không? Ban biên tập đã xin ý kiến của các Chuyên gia Tâm lý trị liệu và tìm hiểu các nguồn tài liệu khác nhau để làm rõ dấu hiệu, trình trạng của bé đồng thời đề xuất phương án điều trị hợp lý giúp cải thiện bệnh lý trong thời gian tới. 

Trung tâm Tâm lý NHC Việt Nam là đơn vị tiên phong và dẫn đầu trong lĩnh vực trị liệu tâm lý tại Việt Nam

Nổi tiếng là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu, ứng dụng các phương pháp khoa học vào trị liệu các vấn đề tâm lý. Trung tâm Tâm lý trị liệu  NHC Việt Nam (còn được viết tắt là Tâm lý trị liệu NHC) là đơn vị trực thuộc Công ty CP Khoa học Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam và Viện Nghiên cứu tâm lý và phát triển con người …

Ghé thăm Trung tâm và gặp gỡ các cán bộ, nhân viên làm việc tại đây, ban biên tập vô cùng ấn tượng với hình thức bài trí, decor của Tâm lý trị liệu NHC. Xuất phát từ quan điểm hướng đến bảo vệ sức khoẻ cả về tâm trí lẫn thể chất cho khách hàng, Trung tâm lựa chọn cách bày biện, sắp xếp văn phòng với không gian mở, nhiều cây xanh để tăng cường sức sống, tạo sự gần gũi, thân thiện, thoải mái cho khách hàng khi đến tham vấn, trị liệu. Tinh dầu thơm từ thiên nhiên như hương chanh, sả, bưởi, hoa nhài… được sử dụng nhằm tạo cảm giác thư giãn, tiếp thêm sức sống, năng lượng cho khách hàng khi đến với Trung tâm.

Cơ sở tham vấn và trị liệu của Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam khang trang, hiện đại, hài hoà với gam màu xanh – trắng mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu. Trung tâm luôn hoạt động với sứ mệnh mang đến một xu hướng can thiệp trị liệu cả tâm bệnh và thân bệnh của thời đại mới bằng cách nghiên cứu và ứng dụng kết hợp khoa học tâm trí – khoa học trị liệu – với y dược học cổ truyền và các quy luật tự nhiên, quy luật vũ trụ, giúp cho mọi người đều có sức khỏe toàn diện, sống hạnh phúc và tâm an.

Sau thời gian không ngừng nghiên cứu và cải thiện các quy trình tham vấn, trị liệu, Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam đã giúp cho hàng ngàn trường hợp gặp các vấn đề về tâm trí như rối loạn cảm xúc, rối loạn lo âu, mất ngủ,… cải thiện được vấn đề, tìm lại cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc. Đặc biệt, tính từ năm 2020 chính thức thành lập đến nay, Trung tâm đã trị liệu thành công cho rất nhiều người bị trầm cảm ở mọi lứa tuổi.

Đội ngũ Chuyên gia Tâm lý trị liệu xuất sắc, chất lượng 

Chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, làm việc tận tâm và nhiệt huyết với từng trường hợp, sẵn sàng đồng hành với mỗi khách hàng ngay cả khi đã hết liệu trình là những đặc điểm khác biệt mang giá trị to lớn của đội ngũ chuyên gia tại Tâm lý trị liệu NHC. Hầu hết các chuyên gia của Trung tâm đều đã trải qua quá trình đào tạo, học tập, nghiên cứu trong thời gian dài đầy vất vả, gian nan.

Họ không chỉ có năng lực chuyên môn cao mà còn làm việc với sự nỗ lực, niềm đam mê sâu sắc về phân tích tâm lý con người, khoa học ngôn ngữ, khoa học xử lý hành vi… Các chuyên gia của Trung tâm đều là các Master Coach được được đào tạo bài bản từ các Hiệp hội: NLP Hoa Kỳ, Hypnotherapy Hoa Kỳ, Time Line Therapy. Tiêu biểu có thể kể đến:

• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Bùi Thị Hải Yến – Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Cao Kim Thắm – Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam chi nhánh Hồ Chí Minh
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Dương Thị Thu Hà –  Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam cơ sở Trần Duy Hưng.   
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Nguyễn Đức Chính 
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Nguyễn Minh Duyên
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Trần Thị Hương
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Lê Thị Thanh Phương
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Hồ Như Huệ 
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Chu Thị Thảo 
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Phạm Thị Hiền
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Lương Bách Kim
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Trần Nguyễn Anh Dũng
• Chuyên gia Tâm lý trị liệu, Master Coach Phạm Thị Ngọc Trâm

Sau hơn 2 năm hoạt động, Tâm lý trị liệu NHC đã giúp cho hàng ngàn khách hàng thoát khỏi các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, căng thẳng,… Trung tâm luôn nỗ lực đổi mới phương pháp, nâng cao chất lượng và tối ưu quy trình với mong muốn giúp cho người người, nhà nhà được tâm an sống khỏe.

Trước những nỗ lực đó, Tâm lý trị liệu NHC đã khẳng định vị trí tiên phong, đồng thời tạo dựng uy tín hàng đầu với nhiều giải thưởng danh giá. Cụ thể, vào năm 2020, đơn vị được trao giải Top 20 thương hiệu Việt Nam nổi tiếng năm 2020 do Viện Phát triển Nhân lực Kinh tế và Văn hóa Việt Nam kết hợp với Trung tâm Bảo vệ Người tiêu dùng Việt Nam truyền thông và tổ chức. 

Đến tháng 11/2022, Trung tâm tiếp tục được vinh danh trong Top 10 thương hiệu hàng đầu Asean năm 2022, trao tại chương trình Asean Top Brands Award 2022 do Viện Nghiên cứu Kinh tế Châu Á, Công ty Cổ phần tư vấn và Truyền thông Đất Việt phối hợp với các cơ quan hữu quan tổ chức.

Để xứng đáng là đơn vị tiên phong, dẫn đầu trong lĩnh vực khoa học tâm lý trị liệu, đội ngũ Chuyên gia Tâm lý trị liệu của Trung tâm luôn đề cao những giá trị cốt lõi lên hàng đầu: dành trọn tâm huyết với khách hàng – trách nhiệm – uy tín – không ngừng học tập, phát triển và cống hiến cho xã hội.  

Liệu pháp trị liệu trầm cảm với những ưu điểm vượt trội 

Tại Việt Nam, phương pháp sử dụng khoa học tâm lý trị liệu vẫn còn nhiều mới mẻ và chưa thực sự nhận được quan tâm của đa số khách hàng. Nguyên nhân là do một số yếu tố khách quan về định kiến xã hội, văn hoá, sự phát triển, phổ biến của quan điểm truyền thống khiến nhiều người nhầm lẫn rằng: các bệnh tâm lý là do bệnh về thể chất. Thực tế thì ngược lại, tâm bệnh trong cơ thể mỗi người đều tồn tại và tích tụ từ nhiều ảnh hưởng tiêu cực trong cuộc sống dẫn đến sức khỏe tinh thần không thoải mái, sinh ra trầm cảm và kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh về thể chất. 

Theo Chuyên gia Tâm lý trị liệu Bùi Thị Hải Yến – Giám đốc Trung tâm Tâm lý NHC: “Phương pháp tâm lý trị liệu ra đời nhằm giải quyết những lo lắng trong tâm trí khách hàng. Bởi bất cứ ai, kể từ khi ra đời trong suốt quá trình hình thành và phát triển, chúng ta hầu như đều được dạy về cách chăm sóc cơ thể như đánh răng mỗi sáng, tắm rửa, vệ sinh hằng ngày, uống nước ấm khi thời tiết lạnh… Nhưng mặc nhiên, không ai dạy chúng ta cách chăm sóc tâm trí, bảo vệ tâm hồn hay quan tâm đến sức khỏe tinh thần cả. Vì thế, về mặt khách quan mà nói, trầm cảm hay các vấn đề  về tâm trí khác có quá nhiều cơ hội, lợi thế để “hạ gục” con người”. 

Chuyên gia chia sẻ tiếp: “Nếu như nó tấn công chúng ta một cách tự nhiên như vậy thì cũng nên dùng một phương pháp “tự nhiên hoá” như tâm lý trị liệu để loại bỏ nó ra khỏi cuộc sống. Bởi lẽ, nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề tâm lý là do tâm trí, nên khó có thể giải quyết dứt điểm chúng bằng cách sử dụng thuốc hay can thiệp một phương pháp nào đó đến cơ thể”. 

Phương pháp trị liệu không dùng thuốc, không xâm lấn cơ thể 

Khoa học y tế hiện đại phát triển tạo điều kiện cho việc thực hiện nhiều nghiên cứu mới đầy ưu việt giúp hồi phục sức khoẻ và cải thiện vấn đề của nhiều người hơn. Tuy nhiên, không phải loại bệnh nào cũng có thể can thiệp bằng thuốc để điều trị, nhất là các bệnh về tâm trí như trầm cảm, rối loạn cảm xúc, mất cân bằng trong cuộc sống…

Sử dụng thuốc để điều trị các vấn đề tâm trí đôi khi còn có thể gây ra biến chứng, tác dụng phụ. Điều này khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn, kéo dài thời gian điều trị và gây ra nhiều hệ lụy xấu cho người bệnh do đặc tính của bệnh tâm trí hoàn toàn khác với những loại bệnh đau đớn thông thường. 

Tâm lý trị liệu sử dụng hệ thống các phương pháp thông qua ngôn ngữ, giao tiếp, chia sẻ… sẽ tác động vào sâu tâm trí thân chủ, giúp họ nhìn nhận tổn thương, thúc đẩy sự bao dung trong lòng, định hướng tư duy để họ biết cách chấp nhận và biết ơn quá khứ từ đó đánh thức khả năng tự chữa lành của vốn có.

Hạn chế tối đa tình trạng tái phát trở lại

Chuyên gia Tâm lý trị liệu Lê Thị Thanh Phương, hiện đang làm việc tại Trung tâm Tâm lý NHC Việt Nam, nhận định rằng: “Các vấn đề  tâm trí, đặc biệt là trầm cảm khác với các bệnh về thể chất ở chỗ, nó thường trực và quấy rầy cuộc sống như một “chú chó đen” đeo bám suy nghĩ của khách hàng, làm họ cảm thấy tiêu cực, buồn chán kéo dài. Nếu tình trạng cứ tiếp diễn như vậy, không phát hiện kịp thời, họ không nhận ra mình có vấn đề tâm trí và lựa chọn phương pháp điều trị không phù hợp rất có thể khiến trầm cảm có thể tái đi tái lại”. 

Mỗi tình trạng và mức độ trầm cảm khác nhau sẽ cần những quy trình trị liệu phù hợp để cải thiện từng bước và có kết quả tốt nhất. Áp dụng phương pháp khoa học tâm lý trị liệu giúp đào sâu vào gốc rễ vấn đề của vấn đề, giải quyết các nguyên nhân sâu xa và cài đặt niềm tin mới vào tiềm thức của họ. 

Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam sẽ giúp khách hàng có được kỹ năng cân bằng cảm xúc, loại bỏ những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống. Đội ngũ chuyên gia chuyên nghiệp, tận tâm và luôn sẵn sàng đồng hành, chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách toàn diện cho từng khách hàng.

Lộ trình trị liệu trầm cảm có nhiều khác biệt 

Mỗi vấn đề của khách hàng đều cần Chuyên gia Tâm lý trị liệu tham vấn để thấu hiểu tình trạng cụ thể, đào sâu nguyên nhân gây ra vấn đề tâm lý để thiết kế liệu trình trị liệu phù hợp. Chuyên gia Tâm lý trị liệu sẽ đưa ra những phương pháp trị liệu phù hợp nhất theo quy trình gồm 4 giai đoạn: Trị liệu, trị luyện chuyên sâu, huấn luyện, đồng hành. Cụ thể:

• Giai đoạn 1 – Trị liệu: Nếu như ví tâm trí mỗi người như một khu vườn thì với người trầm cảm, khu vườn đó đang có nhiều rác, cỏ dại, sâu bệnh cần được xử lý. Vì vậy, ở giai đoạn tiên này, chuyên gia tâm lý trị liệu sẽ khai vấn bằng các câu hỏi để khách hàng tự quan sát lại, thấu hiểu bản thân. Từ đó, khách hàng sẽ nhìn nhận khách quan về chính mình và được hướng dẫn thực hiện các bài tập để chuyển hóa cảm xúc tiêu cực, giải phóng những năng lượng xấu. Khu vườn tâm trí được dọn rác đồng nghĩa với việc người trầm cảm sẽ thấu hiểu mình hơn.
• Giai đoạn 2 – Trị liệu chuyên sâu: Khi rác đã được dọn khỏi khu vườn tâm trí, khách hàng sẽ bước vào giai đoạn chăm sóc cho mảnh đất của mình trở nên màu mỡ, dừng lại việc đổ thêm rác vào khu vườn tâm trí của mình. Họ sẽ biết cách cân bằng cảm xúc, yêu và thương bản thân mình đúng cách và tìm được sự bình an trong tâm trí.
• Giai đoạn 3 – Huấn luyện: Đây là giai đoạn giúp khách hàng thay đổi tư duy, thay đổi những niềm tin tiêu cực, hình thành tư duy niềm tin tích cực, phù hợp hơn, xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn. Trong giai đoạn 3 này, tình yêu thương đúng cách được khách hàng thực hành không chỉ với bản thân mà cả những người xung quanh giúp họ cải thiện mối quan hệ với người thân.
• Giai đoạn 4 – Đồng hành: Chuyên gia Tâm lý trị liệu dồn toàn tâm toàn lực giúp khách hàng hoàn toàn khai phá tiềm năng của chính mình, phát triển bản thân và đánh thức ước mơ, khao khát, sống có mục tiêu. Những hạt mầm được gieo trong giai đoạn 3 sẽ trưởng thành để đơm hoa kết trái.

Liệu trình kết thúc cũng là lúc khách hàng đã có tâm trí vững vàng hơn, có kỹ năng để tự mình vượt qua được những vấn đề vướng mắc trong cuộc sống sau này và có cho mình động lực sống từ mục tiêu, ước mơ của chính mình. Và sau quá trình trị liệu, Trung tâm sẽ tiếp tục đồng hành, hỗ trợ khách hàng và gia đình thông qua các chương trình, sự kiện online và offline diễn ra hàng tuần.

Bằng những nghiên cứu cụ thể trong quá trình học tập và xây dựng phác đồ trị liệu trên từng dấu hiệu, nguyên nhân, triệu chứng. Các chuyên gia tâm lý trị liệu tại Tâm lý NHC Việt Nam cho rằng: Con người không ai có thể tách rời mối liên kết bền chặt giữa sức khỏe tinh thần và thể chất. Chúng có quan hệ mật thiết với nhau để tạo nên một tổng thể hài hoà về mặt cảm xúc, suy nghĩ, tư duy và gián tiếp tạo nên tính cách. Khi tâm lý tức thể trạng tinh thần bị ảnh hưởng bởi những tổn thương từ rất nhiều yếu tố như bị từ chối, bị phản bội, bị trách mắng, bị bỏ rơi… sẽ dẫn đến hình thành các vấn đề  trong cơ thể như stress làm đau dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hoá, bệnh tim mạch…

Chưa bao giờ phương pháp tâm lý trị liệu lại trở nên cấp thiết như hiện nay. Xã hội càng phát triển, hiện đại hoá, công nghiệp hoá càng cao, thế giới càng tiến bộ thì đồng nghĩa với việc, áp lực ngày càng tăng lên, đòi hỏi về giới hạn cảm xúc, sức chịu đựng thương tổn, sự nhẫn nại, kiên trì và vô số yếu tố đè lên sức khỏe tinh thần. Và tất nhiên, không hề có một bức tường bảo vệ nào được xây dựng sẵn để chống lại những “viên đạn” tâm lý đó. 

Vậy nên, tâm lý trị liệu không đơn giản chỉ là sự chữa lành những tổn thương gây nên các bệnh về tâm trí, mà bằng một cách rất tự nhiên nhưng hiệu quả, phương pháp này còn giúp khách hàng  tạo cho mình một tấm khiên phòng vệ để cản trở sự tiêu cực sau khi hoá giải được những tổn thương cũ”.

Sự an tâm và sức khoẻ của khách hàng luôn được đặt lên hàng đầu 

Với Trung tâm Tâm lý NHC, sức khỏe của con người luôn phải tồn tại sự song hành của tinh thân và thân thể. Cơ thể thoải mái đồng nghĩa với việc, tinh thần cũng phải đạt được sự thư giãn, không vướng bận, không áp lực hay chịu đựng những tổn thương dẫn đến u uất, buồn đau, chán nản.

Mong muốn của Trung tâm chính là bất cứ ai đến với Trung tâm NHC Việt Nam cũng sẽ nhận được món quà sức khỏe tuyệt vời nhất. Trị liệu trầm cảm tại Trung tâm Tâm lý NHC luôn được đồng hành từ trước – trong và sau khi trị liệu. Đặc biệt, để khách hàng an tâm trị liệu dưới sự hướng dẫn tận tình của chuyên gia, Trung tâm luôn cam kết: 

• Bảo mật thông tin khách hàng một cách tuyệt đối.
• Mọi sự hồi phục đều được quay lại một cách tự nhiên, không để lại biến chứng, không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
• Sau khi kết thúc liệu trình, khách hàng sẽ cảm thấy cơ thể có năng lượng tích cực, tự tin, biết yêu thương, chăm sóc bản thân.
• Tự tạo cho mình thói quen sống mới tích cực hơn.

Cho đến hiện nay, đã có hơn hàng ngàn khách hàng đăng ký tham vấn và nhận được tư vấn trực tiếp từ Chuyên gia Tâm lý trị liệu. Rất nhiều khách hàng gặp các vấn đề trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, stress căng thẳng… đến Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC đã có kết quả tốt hơn về sức khỏe, tinh thần. Và có khoảng hơn 85% khách hàng đã vượt qua trầm cảm và không có biểu hiện tái phát sau 3 tháng kết thúc trị liệu. Khoảng 15% khách hàng còn lại đang trong quá trình trị liệu hoặc mới hoàn thành chương trình chưa đủ 3 tháng. 

Hầu hết các khách hàng đến tham vấn và tiếp nhận trị liệu đều có kết quả khả quan, tích cực hơn về sức khỏe với tâm trí thoải mái và những dấu hiệu cải thiện rõ rệt sau 1 tháng trị liệu trực tiếp với chuyên gia.  Đây là minh chứng rõ ràng, chân thực nhất cho những thành quả mà Tâm lý trị liệu NHC đã, đang và sẽ đi là hoàn toàn đúng đắn, hoàn toàn trao đi được rất nhiều giá trị tích cực cho mọi người.

Khách hàng sau khi trị liệu trầm cảm tại NHC Việt Nam 

Em T.M.K (15 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Trước khi đến NHC để trị liệu với cô Kiều, em là một người rất thiếu tự tin. Mỗi khi ở nơi đông người, em luôn có nỗi sợ hãi vô hình trong người và lúc nào cũng chỉ muốn về nhà, ở trong phòng riêng. Đồng thời, khi nói chuyện với người khác, em cũng không thể nào nhìn vào mắt người ta được.

Sau một thời gian đồng hành cùng cô Kiều và được trị liệu tâm lý, bản thân em cảm thấy mình đã có được rất nhiều bài học ý nghĩa với cuộc sống. Chẳng hạn như bài học về cách kiềm chế cảm xúc và những cơn nóng giận. Em đã áp dụng nó vào thực tế để xua tan đi nhiều cảm xúc tiêu cực, tối tăm, gọi ra được những cảm xúc rất tích cực từ đó và thấy thoải mái hơn.

Đặc biệt, em cũng cải thiện được việc giao tiếp mắt của mình trong khi giao tiếp với mọi người. Đây là điều trước kia em chưa bao giờ làm được vì mỗi lần đối mắt với người khác là một lần em cảm thấy nỗi sợ hãi hiện lên. Hiện tại, em vừa có thể giao tiếp mắt vừa nhận diện được khuôn mặt của người đang nói chuyện với mình, nhìn được biểu cảm, cảm xúc của người ta khi nói chuyện với mình và em thấy thực sự rất tuyệt vời”

Chị L.T.H (TP Hồ Chí Minh): “Đã rất nhiều năm tôi không biết đến một giấc ngủ trọn vẹn mà thường xuyên ngủ chập chờn, không sâu giấc, mất ngủ. Tâm lý cáu gắt, khó chịu, luôn bị bức bối trong người và trí nhớ suy giảm. Rối loạn giấc ngủ cũng làm tôi mất năng lượng, ban ngày uể oải, không có sức sống. Trong gia đình, tôi gặp tình trạng bất hòa trong các mối quan hệ với mẹ ruột, chồng và con.

Tôi rất vui và hạnh phúc khi đến với chương trình trị liệu 3 tháng tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC. Tôi được làm quen với kiến thức khá mới mẻ, thay đổi được tư duy, trở nên tích cực hơn. Giấc ngủ của tôi đã thực sự được cải thiện rõ rệt: dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc.

Đồng thời, bước qua từng ngày trị liệu, cách nhìn nhận của tôi về người thân trong gia đình dần thay đổi. Đúng như câu nói “chúng ta không thể thay đổi được người khác mà chỉ có thể thay đổi chính mình”, tôi đã lựa chọn phản ứng khác đi trước mọi tình huống, đối diện với mẹ ruột, chồng và con bằng một thái độ bình an và nhẹ nhàng. Sức khỏe thể chất, tinh thần và các mối quan hệ của tôi vì vậy đều có những chuyển biến vô cùng tích cực.”

Xin cảm ơn Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam cùng các Chuyên gia Tâm lý trị liệu, cán bộ, nhân viên đã nồng nhiệt giải đáp các thắc mắc và cung cấp thông tin về phương pháp trị liệu trầm cảm một cách chi tiết, cụ thể. Mong rằng những thông tin của chuyên trang mà ban biên tập đã thống kê, tổng hợp sẽ giúp anh Tiến cùng độc giả có được câu trả lời hữu ích. 

Quý độc giả có thể liên hệ với Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam qua thông tin liên hệ dưới đây:

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM

Đơn vị tiên phong tại Việt Nam áp dụng phương pháp trị liệu tâm trí, chữa lành tâm bệnh

Uy tín – Tận tâm – Trách nhiệm – Chuyên nghiệp

• Cơ sở 1: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
• Cơ sở 2: Số 37 Thâm Tâm, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
• Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh
• Cơ sở 4: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh
• Hotline: 096 589 8008
• Website: https://tamlytrilieunhc.com/ 
• Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc
• Email: tamlytrilieunhc@gmail.com
• Đặt lịch tham vấn: https://tamlytrilieunhc.com/dat-lich-hen